仕事ストレス対処方どうしてますか。

トピを開いて頂きありがとうございます。 仕事でのストレスが最近溜まりすぎて、胃痛やら吐き気やら目眩と、身体に症状が出始めた木星28歳の女性です。 先ほど、｢心の病｣で労災、最多308人=請求は1181人とのニュースを見ました。 内容は…「本日までに、仕事上のストレスでうつ病などの精神疾患を発症し、労災認定された人は2010年度は過去最多の308人になったと発表した」との事。その内容を見て、今の世は、ストレスでみんな大変なんだな～と思いつつ、自分が鬱になったりして働けない状況になるのが不安ではあります。 責任ある仕事で、やり甲斐を感じていますが、自分のメンタルや身体が悲鳴をあげてるのがわかります。 みなさんは仕事ストレスと、どう戦ってますか？ ストレスに潰されないコツありますか？