気が弱く流されやすい自分が嫌！

４０代前半、中学生と小学生の母です。 長文になってしまいすみません。 タイトル通りの自分に激しく後悔しています。 ある組織の役員を今年初めて引き受けました。 同じ係のМさんは毎年役員をしていて、とてもハッキリした性格。 人の悪口も言いますが、サバサバしていて根に持つタイプではないです。 先日あることを決める時に、Мさんは「a案にしよう」と言いました。 私はa案だと上層部のご意見を伺わないとまずいと思い、そのことをМさんに 進言すると、「なんで？言わなくって大丈夫だよ！」と言い、 結局私もベテランのМさんの言うことだから・・と従ってしまいました。 ところが、そのa案を実行した所、大問題になり上層部はカンカンです。 Мさんに「だから言ったじゃない」とも言えず、他の役員からは実行した係 として白い目で見られ陰で悪口を言われ、実行した私も同罪ですし、 「私は進言したのにМさんが」と悪口も言いたくないので、 黙ってМさんとともに事後処理をしています。 Мさんの性格上「みっくさんの言うとおりにしておけばよかった。」等とは 絶対言わないでしょう。 なんであの時もっと強く「やめた方がいいんじゃない」って言えなかった んだろうと激しく後悔しています。 その時以来、動悸が治まらず、もともとあった発声障害がひどくなりました。 結局Мさんに嫌われたくなくて、いい顔した罰です。 子供のために辞めませんが、役員を務めて行く自信もなくなってしまいました。 ４０代にもなって恥ずかしい話ですが、もっと精神的に強くなるには どうしたらいいんでしょうか。 以前は積極的で前向きだったのに、こんな後悔を繰り返すうちに どんどん弱くなっていく自分がたまらなく嫌なんです。 辛口でも結構ですので、良い方法があったら教えてください。