買い物依存症でしょうか？

レス21

（トピ主 5 ）

パンダ

2011年06月27日 09:51

ヘルス

最近、買い物依存症なのではないかと自分が心配になります。同じものを複数買うことや買ってもあまり使わないものが増えてきたことが心配です。特に限定やSaleなど希少価値の高いものに弱く、今買わないともう手に入らないかもしれないというものは買わずにはいられません。雑誌の付録などは翌月以降にはもう在庫限りとなりいずれは手に入らなくなってしまうと思うと壊れたら…汚れたら…紛失したら…と心配で2つも3つも買ってしまいます。今はセールの時期なので、「売り切れたらもう手に入らない!!」と言う思いと、「安くなってるんだから買わなきゃ損!!」と言う思いで、気に入った服を2着、3着と買ってしまいます。全く同じものを2着買うこともあれば、色違いで2着、3着と買うこともあります。全く使わないというケースは少ないですが、あんまり使わない、と言うケースはよくあります。借金がないのでいいのかもしれませんが貯金もしなきゃいけないと思っていて自分が心配になります。この1週間、毎日買い物をしてしまい、1週間で月の手取りくらい使ってしまいました。「バーゲンシーズンだから…」と自分に言い聞かせてみたのですが「異常だよね」と思っている自分も居て、特にネットで買ったものが届くと落ち込んでしまいます。私は買い物依存症でしょうか。そうだったら今の段階ですべきことは何でしょうか。病院に行くほどではないと思ってます。クレジットカードも仕事柄、出張で旅費の立て替えなどあるので持っていないと不便です。借金、リボ払い、分割払い、キャッシングなどは一切ありません。特別に高価なブランド物をいくつも買い漁ったりもしません。身近な人には言えないので、ここの皆様に客観的に見てアドバイスいただけたら幸いです。

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危ないね。

risa

2011年06月27日 10:48

私は毎月かなり買ってしまうので最後の月に来月に必要なものリストを書きます（化粧品やサプリなど）それで計算しさらにいつも買うお店では３万までと決めます、これやるだけでも違います。ネットのカード情報は削除そしてカードはタッパー（大きめ）に水とカードを入れて凍らせます！次に欲しい！と思う時解凍しないといけないので・・お湯で氷を溶かしてる間考える事が出来ます。「本当に必要かな？同じようなもの持ってなかったけな？」と考えると自然にまた冷凍庫に戻すことが出来ます。私はこれで少しづつカードの利用額が減って来ました。大丈夫です、まずいかもと気が付いたトピ主さんは変われます！頑張ってね！

トピ内ID：4392947838

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女性は多いかも

ラスカル

2011年06月27日 16:40

衝動買い　バーゲンだと　買わないと損をしたような気がして　つい買ってしまう。よくありますね　ほとんどの女性は　経験あるんじゃないでしょうか？私も　一時期　ぐーーっと　買い物に依存して　それも　ネットからの注文が多くて　宅配便が　毎日のように来ていた時期があります。貯金と言うか　断捨離　という事を知ってから（元々　片付けるのは　好きな方だし　迷いなく　物を捨てられます）使っていない物　洋服とか　食器など　どーーん　と処分しました。一度に捨てられないので　何度かに分けて。それでも　不用品はたくさん　ありました。何も　今ある物を　捨てろと言うのではなく　その時　いいと思ってもそれが　一生着られるとか言う物ではないという事です。 10年以上前に　10万位出して　作ったスーツも　やはり　時代遅れになってしまったり　きちんと　保管していても　シミが残ったり。気づいた今が　チャンスかも知れませんね。少し　休憩されたら　どうですか？

トピ内ID：9500503688

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それほどでもないと思います

🙂

あまおう

2011年06月27日 16:40

まず積み立て貯金で自動的に貯金されるようにして後は生活が困らない程度に好きに使えばいいと思いますがまんは適度にあまり自分を責めて追い詰めない方が後で爆発的に買ってしまうよりいいと思いますが　２つも３つもというのは　ん？　と思いました何か　物がなくて困った　悲しい出来事でもあったのかしらと思いました..

トピ内ID：0721048407

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似合ってる

衣類だけ

2011年06月27日 17:10

　買いだめは衣類だけですか。自分をよく見せたいという気持ちが強いのでしょうか。内面から出てくる魅力のほうがずっと素敵です。年齢が進めば当然です。会計（家計簿）つけていますか。

トピ内ID：0642305953

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強迫神経症？

♨

お気に入りの温泉

2011年06月27日 17:29

詳しくはわかりませんが、同じ物をいくつも購入は強迫神経症の人にも見られるそうです。「買わないと、、、、」という思いはもしかすると強迫観念かも知れません。心療内科に相談してみては？まず住んでいる所の保健所の心の無料相談で相談してみては？

トピ内ID：9288203580

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レスします

😑

まったりにゃんこ

2011年06月27日 18:13

やや危険な感じがしますね。私もそうでした。ご自分の稼いだ範囲内で使われているので問題ないと思いますが、同じものや色違いを買ってしまうのはちょっともったいないですね。私が心がけているのは、・買いものに行く前にほしいものを決めておく（色・アイテムなど）　⇒『なんとなく』は要らないものを買ってしまうので・合わせたいものは身に着けていく・同じもの（色違い含む）は買わない！　⇒どっちかしか着ないし、体型も好みも変わる　　限定は１つしかないから価値がある！・できるだけ試着する　⇒意外と着てみるとイマイチな場合も・少しでも悩むなら一度店から離れて吟味する　⇒店員さんに乗せられてしまわないように　　今必要？着まわしは？似たもの持ってない？・○％ＯＦＦなどのうたい文句に乗せられない！　⇒ＯＦＦ率より実際に払う金額を見る。費用対効果を考える。・できるだけ、時間の余裕のあるときに買い物に行く　⇒焦って買うとだいたいすぐ飽きる。考えて買ったものって、大事にしますよ。

トピ内ID：9060117683

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レスします（追加）

😑

まったりにゃんこ

2011年06月27日 18:13

それと気になったのですが、もしかしてトピ主様お部屋の片づけ苦手では？（違ってたらすみません）どこに何があるのかわからないと不要なものを買ってしまいがちです。愛着のないものはいくら買っても本当に満足はできなくて、次から次へと買ってしまうんです。私は、ＧＷに断捨離してみました。すると同じようなものばかりあったり、買ったことすら忘れていたものが・・そういうものってだいたい『安いから』とか『勢い』で買ったものなんです。『要らないもの』を整理したことで『要るもの』に愛着というか大事にしようという気持ちが湧きました。結果、『お気に入り』があることで満足できるので、『物欲』が減りました。あと、最近よくあるムック本とか雑誌の付録。つい欲しくなるかもしれませんが、よく見ると安いだけあってそれなりのものばかりに思います。ムック本は悩みましたが、電車で同じものを持ってる女性が２人、バツが悪そうにしてるのを見て止めました。笑参考になるかはわかりませんが、個人的には『断捨離』オススメですよ。

トピ内ID：9060117683

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安物買いの銭失い

🐶

ちょこ

2011年06月27日 18:56

トピ主さんの希少価値の設定レベルが低すぎます(笑) 買い物依存症より欲求不満だと思います。もう少し内容を吟味して後悔しない一生物の買い物をしたらいかがでしょうか？高いから良い品というものでもありませんが、安いからと言って必要以上に購入して後悔するのは当たり前です。

トピ内ID：5034245651

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強迫神経症かも？と書いた者です。

♨

お気に入りの温泉

2011年06月27日 18:56

家計簿つけていますか？病的な買い方をした物のみ、使い捨てカメラでもいいから写真を撮ってアルバムにして見るようにしたらどうかと思いました。視覚でこんなにいらない物を購入したというのを記憶するためです。家計簿も必要以上に買ったもののみ、ピックアップして別にノートを作ります。この買ったものはどう使われているか？1回しか着なかったとか、箪笥のこやしになったとか？その後の感想も書き込むといいと思います。例えば3着買わずに1着にした場合、1万円は浮いたとか無駄にしたと思われるお金もノートに付けていきます。あと買いたい気持ちが高ぶった時、少し我慢してみるくせをつけるようにします。例えば明日購入しようとか、伸ばしていく作戦です。本の付録も買えなかったら、（例えば急な入院とかで←本当に例えばです）なんてことないのではないでしょうか？何ヶ月も引きづるような事ではないですよね？ネット購入も欲しいものリストに入れ、しばらく様子見をします。案外1週間とか1月後には冷静になっていて、いらないと思える事があります。

トピ内ID：9288203580

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ネット販売は夕方や夜の気が緩んだときに。

♨

お気に入りの温泉

2011年06月28日 12:12

ネット販売は夕方や夜の気が緩んだときに買ってしまいませんか？もしそうなら、お気に入りに入れて明日の朝まで我慢してみて下さい。次の日の朝、要らない物写真集や要らない物ノートを見てから、買うかどうか考えましょう？要らないと思っていた物だけど、案外使ったし買って良かった場合も正直に書きます。我慢出来ずに購入してしまった物でも、次の日の朝まで我慢したけど、だめだったとかそういう事も書き込みます。ネット購入で届いた時の気持ちとかも書きます。ダンボールの処理が面倒だったとかいろいろ書きます。クリックする前に掃除もいいです。ポチッと購入するをクリックする前に例えばトイレを綺麗にしようとか決めてと念入りにトイレ掃除してみて下さい。とにかく我慢するように、気を他の事で逸らすようがんばって下さい。店で購入なら、買う前に一旦店を出て、喫茶店で考えてみて下さい。本当に必要なのかどうか？買ったものは有効に使われるのかどうか？後で後悔するかどうか、想像してみて下さい。

トピ内ID：9288203580

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ありがとうございます!!

パンダトピ主

2011年06月28日 14:10

レスありがとうございます。せっかくこうして皆さんに客観的な意見をいただけたので、これを機会に出来るところから頑張ってみようと思います。 risa様惣菜容器に入れて凍らせるという案はとても面白いですね。いつも行くデパート系の割引になるカードは凍らせてみようかと思います。「買わなきゃ損」と思うくらいなので、カードがあれば割引になるのにカードなしではきっと私はすぐに買わない気がします。ラスカル様ネットは本当に止めたいです。送料無料になるからと無駄にもう1つ買ってしまったりするし。私はものをなかなか捨てられない性格でして増える一方です。母親にも断捨離を勧められているので頑張ってみないといけないですね。あまおう様積み立て貯金、検討してみます。やっぱり基本ですよね。「物がなくて困った悲しい出来事」と言うほどのものは特にないと思うのですが自覚はないものの実はあるのでしょうかね。

トピ内ID：2154874469

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ありがとうございます!!２

パンダトピ主

2011年06月28日 12:59

衣類だけ様衣類以外にもありますが衣類が多いです。家計簿はつけてなくて実はここに相談する前にやろうと思ったのですが、非常に情けないことに、最近買ったものを思い出し、いくらだったかを調べるためにネットのショッピングサイトを開き、そこで見つけたものを買ってしまったということがあり、落ち込んでいたところでした。やめようと思って記録をつけようと思ったのに、それが裏目に出るなんて…本当に情けないです。お気に入りの温泉様強迫神経症とは思いもつきませんでしたがそんな可能性もあるのでしょうか。家計簿については『衣類だけ』さんへのコメントに書いた通り、裏目に出たことに落ち込んで、ここに相談してみました。文字数制限で全部説明出来ていなくてすみません。「少し我慢」「しばらく様子見」というのが難しいのですが、忍耐あるのみなのでしょうか。先日もネットで買った商品（\1,000のヘアアクセを色違いで2つ購入）が届き、ネットでは既に全て完売していて安心したところでした。しかもそれを見て「もう1色も買っておけばよかった（全部で3色あったうち2色しか買わなかったので）」と思ったバカな自分がいます。

トピ内ID：2154874469

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ありがとうございます!!３

パンダトピ主

2011年06月28日 12:59

まったりひゃんこ様片付けは毎日少しずつするのは苦手で週末などやるときに一気にまとめてやるタイプです。ムック本や雑誌の付録も大好きで、まずは1冊買って気に入ると2冊、3冊と買ってしまうのです。この値段にしてはいい!!と思ってしまって。人とかぶって嫌なもの（バッグ）には全く興味がないのですが、ポーチなどの小物は買ってしまいますね。『ラスカル』さんからもアドバイスいただいた通り、やはり断捨離を頑張らないと変われないですよね。ここを頑張らないとですね。ちょこ様そうです。私はまさに「安物買いの銭失い」なんです。高いものはせいぜい1～2万円くらいまでで急に生活が立ち行かなくなるような高額な買い物はまずありません。それがせめてもの救いです。これがバーキンとかに手を出すようだったら大変なことです。ただ、同じ金額を使うならちまちま無駄に使うよりバーキン買った方が余程有意義ですよね。1年通したら無駄に使った分でバーキン1つくらい買えるかもしれないと思い、考えさせられました。

トピ内ID：2154874469

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ストレスかな

匿名

2011年06月28日 16:55

私の４０代前半の独身の友達が買い物依存症っぽいです。友達は自分でも自覚があり、仕事のストレスが原因と言っています。買うものは洋服ばかりで、一度に１０万円くらい使ってしまいます。なので、ブティックに行くと店員さんが友達に群がってきます。「○○様（友達の名前）の為にセレクトしておいたんです～」と言って奥から何着も持ってきます。友達はそれをロクに見ないで片っ端から、カードで全部購入。多分、そのチヤホヤが気持ちいいんでしょうね。友達は、少しづつ症状が悪化している感じです。もう部屋は足の踏み場もないとかで、ここ８年は部屋に入れてくれません。最近は鬱気味らしんですが、買い物だけは行ってるようです。彼女曰く、「だからこの人結婚できないのよね。」と人に思われないように、服装は頑張っておきたいんだそうです。でも何十万円も使っている割に、ブランド品やジュエリーは一つも持っていなくて、年齢より服装が若くて浮いてる感じです。トピ主さんも何か、ストレスに感じていることがありませんか？

トピ内ID：6478536558

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ありがとうございます!!４

パンダトピ主

2011年06月29日 11:37

お気に入りの温泉様続きも見ました。ありがとうございます。要らない物ノート、いいかもしれません。服などを買ってしまったときだけでも家計簿を付けようと思って挫折したばかりでしたが（値段を調べようとしてネットショッピングサイトを開いてそのままお買い上げ…(涙)）、家計簿だからと金額を記入して支出を明確にすることを目的にせずに全部でなくても日記のように失敗したとか成功したとかそういう感想も含めて買い物の記録を残してみるのもいいかなと思いました。匿名様ストレスが原因と思われる肌荒れは社会人になってからひどいですけれども買い物依存になる程ではないと自分では思っていましたがストレスも原因でしょうか。匿名様のお友達、すごいですね。私は人見知りなところがあってショップの人に声をかけられるのが苦手なので匿名様のお友達のようなことはありませんが、店員さんにチヤホヤされるのに快感を覚えたら大変そうですね。でも、月に何回買い物に行かれるのかわかりませんが、1回に10万も使って払い続けられるお友達はすごいです。

トピ内ID：2154874469

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同じです・・・。

😑

私も依存症

2011年06月29日 17:57

私も同じことで悩んでます…みなさんのレスとても参考になります。あまりアドバイスにならないですが、私は買い物は全てカードにし、現金をあまり持たないようにしました。カードを食費、生活費等専用のカードと自分のほしい物を買う用のカードとにわけ、後者の金額上限を低くしました。私の場合は20万円なのですが、今月請求分と来月請求分が合わせて20万円になった時点でカードが使えなくなります。カードの引き落としはだいたい月始めなので、たいてい月末にはカードが使えなくなります(苦笑) 引き落とし日が来て、その月の請求分が無事引き落とされればまたカードは復活するわけですが、一度カードが止まると「やばい！」という気持ちになり、買い物する気がなくなります。たいていレジで「エラーが出てしまいましたが…」と店員さんが困惑しながら言ってきて、さすがにその場で「じゃあ辞めます」は言えないので「あ、すいません！じゃあこっちのカードで！」とその時だけ違うカードを出しますが、その時点で「今月の買い物はこれで終わり！」と強制的に終わりにします。金額上限をもっと低くすることも考え中です。

トピ内ID：2463605205

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私も依存症様へ

パンダトピ主

2011年06月30日 10:39

私もカードを持たないとか限度額を低くするとかしたいのですが、前述の通り、出張の多い仕事で立て替えをしなければいけないのでカードを持たない、と言うのが考えられないんです。立て替えは現金で払ってもいいのですが、海外だと何かあった時のために保険付きでキャッシングも出来てある程度の上限のあるクレジットカードが必須です。。。ここでアドバイスいただいた中から私はまず『断捨離』と『買い物日記（家計簿まではいかないけどある程度の金額＋買った前後の感想などを書く）』をやってみようかと思っています。ネットのお気に入りを止めたりすぐに購入できる情報の登録を止めることもしてみようと思ってます。同じように悩んで頑張っている方が他にもいて少し心強いです。頑張りましょうね!!

トピ内ID：2154874469

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私も似ている、、、、、。

😣

共感

2011年06月30日 13:00

私とそっくりです。既婚者ですが、自分のパートの給料を洋服代に使ってしまいます。主にクレジットカードを使います。お店で買うこともネットで買うこともあります。気に入ったものは同じものをもうひとつ買うときもあります。買う時はすっきりですが、時間が経つと自己嫌悪に陥ります。ばかばかしくて、情けないけどここに主さんと同じような人間がいます。自分の意思を強く持つか、家族にカードを預かってもらうしか私には方法がないと自分でもわかっています。わたしは精神的に心当りがあるので依存症かなと思っています。アドバイスとかでなくてすみません。あまりにも自分と似ていたのでつい書き込んでしまいました。

トピ内ID：9566939261

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私も買い物依存症、一年間、そんな調子です

🐶

きらら

2011年07月05日 13:00

パニックから鬱に、躁鬱の繰り返しの４２歳の主婦です。１０年心療内科、精神科に通っています。一年前に長時間労働での過労で、ひどい鬱に、病院に入院の一歩手前で、介護の仕事も辞めました。過去を振り返っても何にもならないけれど、３２歳までを見て、躾が厳しく、幼い頃から異常に自制心、我慢をずっとしてきました。欲しい物を手放しで、親にねだったりすることのないおりこうさん。又、親からプレゼントを貰っても全く嬉しくなく、でも気を使って喜んで見せたりしました。親の躾が厳しかったのもあるかもしれませんが、結局は、周囲にどんな時でもいい顔をし続けすぎて、ずーっと変な気をつかっていて、ストレスの根源となっていたことが、最近になってわかりました。知らずにをため続けて、その結果、依存や、他の症状に悩まされてます。煙草・一日３０本過食・どんなに食べても満腹感を感じません。でも今は、吐きません。　買い物・毎日ネットで洋服の色違いや、ペット用品、コスメ、食品等買い漁ります。お酒・・絶対禁酒でやめています。亡くなった父の財産があり、一年間で、３００万つかいました。赤字で、この生活では使い果たしてしまいそうです。

トピ内ID：1062716252

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私も似た感じ。

コーラ

2011年08月01日 19:27

私もトピ主さんと同じでした。セールで安いからと色違いで２－３枚買ったり、特にネットショッピングにハマり、送料無料になるまで特に吟味せずに買ったり。日本と違い返品が簡単に出来る国に住んでいる為、必要以上買い、返すを繰り返していました。返品しているからそんなに買っていないと思っていても実はかなりの金額を使っていたということもあり、買い物額が月の手取りを上回った事もありました。借金はありませんが。解決法は：１）ネットショッピングを止める。サイト自体見なければ買いません。２）月額買い物のための金額を決める。私の場合去年買った物の中で特にお気に入りの品物(よく着るもの、履くもの)を合計し、それに美容費を足した金額を12で割り、設定しました。その金額以内なら何買ってもよし、としました。　　金額は日本円にして月２万程。元々安物買いの銭失いなタイプだったので高い物は買わないし、いままで量は買ってきましたから今の時点で買わなければ行けないものは無いです。クリスマス間近になると購買欲が上がるのですが、今はせっせと貯金している所です。　　

トピ内ID：4003720168

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はじめまして

🙂

liberty

2011年08月03日 13:24

仕事でインテリアデザイナーと収納、福祉機器の設計、設置をしております。収納アドバイスとお部屋の模様替えを頼まれて、伺ったところお買い物の依存症だった方が何人もいらっしゃいます。部屋の整理をしながら、カウンセリングを進めますが、まず自分が何をどれくらい持っているかを正確に把握するところから始めます。洋服→同じものを一つ以上所持しない下着→収納場所に合わせて枚数を決めるが、日常使いの物は両手指の数以上所持しないなど、ちょっとした物を所持するルールを決めていきます。自分でもこれをしてみてはいかがでしょう。クロゼットなら、ぱっと両方の扉を開いて一目で何がどこにあるかわかる枚数の維持を進めます。

トピ内ID：4821262704

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