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至って健康だけど、痩せ(過ぎ)ていること

レス10
(トピ主 1
041
心配性
ヘルス
自分自身のことではないのですが、近しい60代男性のことで少し心配しています。 同じような体型・体質の方からアドバイスをいただければ幸いです。 ・60代後半男性、170cm・55kg ・子供の頃は、どちらかというとずんぐりした体型だったが  20代からは一貫して痩せ(太れない)体質である  (実際には体重が変わっていなくても、久しぶりに会った人に   「痩せたねぇ」「細いねぇ」といつも言われる) ・大食いなほうである  肉も魚も好き、食材はわりとバランスよく食べていると思う  年齢とともに食が細ってきたり、夏場に食欲が落ちるということがない  もりもり食べ、おいしく飲みます(毎日ビール1~2本) ・体は強いほうである  (高熱を出すことはめったにない、ひいたとしても鼻風邪程度) ・職場で基本的な健康診断を毎年受けているが、特に問題なし このような感じで至って健康なのですが、とても痩せていることを 本人も少し気にしています。 これは、やはり “体質” なのでしょうか・・・ (昔から変わらず美味しく食べているので、食べても身に付かない  (燃費が悪い(?!)タイプなだけでしょうか) 気をつけておくといいことなどありますか? よろしくお願いいたします。

トピ内ID:1766429242

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平熱高くないですか?

041
らっちり
私の周囲にいる「痩せの大食い」は皆平熱が平均より高めです。 36.8~37度くらい。 羨ましいなぁと思いながら、横でその食べっぷりを見ながら、自分は食べるのをガマンしてます。。

トピ内ID:3827287946

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健康ですね

🐧
りー
私の彼も、26歳185センチ60キロで痩せていますが、至って健康です でも実家に行ったり久々に会う人に痩せたねって毎度言われるので本人も気にしていましたが なんで痩せてるのか考えたところ、代謝がものすごく良く辛いもの食べただけで汗が滝のように流れ食べたらきっちりトイレに行くので余分な肉がついてないのだと思います。 食は仕事をしてるときは緊張感で一切お腹が空かないらしいので食欲がないそうですが帰ってきたら(23:30頃帰宅)ご飯、プラス食後のお菓子、ビール飲んですぐ寝てます。でも太ってません。実に羨ましい体質です。 ちなみに私も大食いの方で162センチ43キロ、数年体重変わってません

トピ内ID:4335573757

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同じ体型、いたって健康

041
60過ぎ自惚れ男
私もだいたい同じような身長、体重です。でも、気をつけないと太っていくタイプ。だから絶えず運動、筋トレなどをして、バランスのいった引き締まった体型です。もしこのエクササイズしなかったら、お腹は出てくるし、腕周りは細くなるし、だんだんお年寄りの体型になりつつあるので、がんばって抵抗してます。 美学はともかく、健康であるのが一番ですが、これくらいの体重だと一番いいのじゃないですか?痩せてる体型のほうが、長生きするのは科学上証明されてますので、心配性さん、心配し過ぎです。敢えて言うならば、運動を怠らない事ですね。特に年をとっていくと、筋肉を鍛えたほうがよろしい。若者に負けない活動が負担にならずに出来るという事は、なんともいえない幸せです。

トピ内ID:5028572455

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心配するほど?

🙂
科学者Y
 BMIってご存じですよね  一応標準範囲ですし、この飽食の時代、太めより細めのほうが健康的です  あとは、体脂肪率、骨密度、血液成分、などで問題が無ければ、全く問題ないと思いますよ

トピ内ID:1971479962

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体質でしょうね

アンガールズ二世
私も身長183cm 体重56kg 年齢34 ガリガリ君です。 身体は至って健康ですが、全く太れません。 因みに胃下垂でもありません。

トピ内ID:3633101597

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健康不安病

041
杉玉
60代後半ともなれば筋力も相当衰えるので 痩せているぐらいで丁度いいですよ。 山に行くので60代70代の方に会いますが 元気に登っているのは痩せ形の人が多いです。 女性も小柄で華奢な人の方が元気です。 健康と言われる指針から少しでも外れれば不安に思い それに近づかなければと言うのは健康不安病ですよ。 不安を煽る情報はいくらでもあり、それに煽動される。 健康食品の市場はこういう人達に支えられています。 老人の健康というのは 常識を逸脱した範囲でなければ結果論になりがちです。 健康のために歩いていてもそれが原因で亡くなれば 年甲斐もなくそんなことをするからだと言われ 80才でも元気なら歩いてるお陰だとなるのです。 食生活でも同じことです。

トピ内ID:7904442560

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痩せ過ぎではないような気がします

041
J
うちの主人も同じような数値の体型です。 ずっと変わらずなら心配する必要はないと思います。

トピ内ID:8900541919

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女性ですが

🙂
とうじょう かおる
35歳の女性です。 性別も年代も違いますが、何かの参考になればと思いレスします。 身長170cm・体重52~54kg・体脂肪率18~20%です。 2年かけて64kgからダイエットしましたが、現在の方が健康です。 フットワークも軽く、毎日ダンスや筋トレをしています。 見た目も64kgの頃より評価されています。 ・子供の頃はスリムでした。今に近い感じです。  成長期から65kgくらいの「大柄」になり、だいたい60kg前後が多かったです。 ・大食いです。鶏肉と豚肉が大好き。ですが自制もできます。 ・体は弱い方ですが、無理をしないので大病になりません。 170cmで55kgって、BMIだと19辺りですよね。 特に「痩せすぎ」ということはないですよ。 問題ないと思います。 ※「BMIが低いと短命」や「カロリー摂取を控えると老化を遅らせて長寿」など、色々な考え方があります。

トピ内ID:2252592103

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特にアドバイスではないですが

🙂
痩せです
レスがなかなかつかないようなので・・・私48歳、女性、164cm、49kg、BMI 18.21 (トピ主さんのお知り合い数値はBMI19.03)。男女の違いはあるんでしょうが、BMI値だけ見れば、私もどっこいどっこいの痩せ気味。 が、細い割りに良く食べると言われます(肉大好、魚・野菜なんでも良く食べます、大酒飲みです)、幼児期以来高熱出した記憶ありません(たまに風邪は引きますが、薬も飲まず自力で治ります)、毎年の健康診断も問題なしで、お知り合いと同じく至って健康。体質としか言いようがありません(これって燃費が悪いんじゃなくて、良過ぎる=飲み食いした物を燃費良く消費し尽くしちゃうから身に付かないと思ってましたが)。特に気をつけてることはありません。 歳取ってガリガリよりも若干ポッチャリ気味のほうが貫禄ある・ギスギス見えないだろうから、もう少し太れればいいな程度は思いますが、それ以上は心配も何もしてませんが、お知り合いも健康だとのことですので、トピ主さんが何を心配なさってるのか今一つ良く分かりません。

トピ内ID:3812381409

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皆さま、ありがとうございます。

041
心配性 トピ主
トピ主です。 皆さま、早速のレスありがとうございます。 まとめてのお礼で失礼いたします。 皆さまから口々に「心配しすぎ!」との声をいただき 正直ホッとしている自分がいます(笑) 昔から、周囲より「痩せてる、痩せてる」と言われていたこと、 私から見ても、手の甲の浮き上がった血管や ベルトを締めたウエストの感じが本当に華奢に見えて、 本人もそれを嫌がっているので、神経質になっていました。 BMIは知っています。 確かにそれでみれば「痩せ」体型ではあるけれど、「痩せすぎ」の域ではないですよね。 運動について言及してくださった方がおられましたが 適度に運動もしているようです。 (通勤でトータルするとわりと歩くことや、週数回のウォーキングなど) こうして書くと、本当に「何をそんなに気にするの?」ですね・・・(笑) 皆さま、ありがとうございました。

トピ内ID:1766429242

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