隠れデブです・・・

29歳女性です。
身長157センチ体重45キロ体脂肪率18～20％です。
ベスト体重（体が軽く過ごしやすい体重）は43キロです。
見た目はやや痩せ型で、服のサイズは7号が多いです。

でも、骨格が華奢だから痩せて見えるだけで、本当はおなかもお尻もポチャッとしています。
43キロの時も、少しおなかが引っ込んだかな？くらいで、タプっとしています。
あと、二の腕が太いです。（トップスは二の腕以外は5号でもきつくないです）

ちゃんとした運動はしていません。家～最寄駅・駅～会社まで10分×2の往復（徒歩）合計40分のみです。
ただ、家にいる時間も家事や買い物などで常に動いてはいます。

食べる量はやや小食、野菜と豚肉鶏肉が多いです。炭水化物はあまり食べません。お菓子を3日に1回くらい食べます。
ちなみに疲れやすく便秘気味です。

見た目痩せ型、体脂肪率も低いのにひそかに太っている私、何を改善すればよいでしょうか？
全体的にポチャッとした雰囲気はどうすればスッキリしますか？