初めての失恋、乗り越え方

皆さんこんにちは、ご相談させてください。

三年付き合った彼女と別れてもう半年経ちます。
自分が29歳、相手は二つ年下です。

恥ずかしながら自分は恋愛経験が乏しく、初めての彼女でした。
婚約していたのですが、婚約の直後に彼女から別れを告げられました。

別れ話の際、他に好きな人ができたのかと尋ねたところ、
「マリッジブルーや仕事が急に忙しくなり、余裕が無くなった事が理由で、
好きな人ができたわけではない。そんな嘘はつけない。」と言っており、
それを信じていたのですが…。

後日彼女の両親からの謝罪の連絡があった際、
既に他の男性と付き合ってるという事でした。
同じ会社の人で、前からアプローチされていたと、
しかも私と別れてすぐ付き合いはじめていたとの事。

真実を知り、当時は大変ショックを受けました。
相手の両親には「私はもう気にしてないので、何も気になさらないで下さい」
などと言い、ショックを悟られないようにしましたが、
その後しばらくは仕事や生活にも支障をきたすほどでした。

あれから半年経ち、当時のショックほどでは無いですが、
今でも思い出しては心を痛めております。

失恋はだれもが経験する事だと思います。
だから自分もいつまでも引きずってないで前を向きたいと思うのです。
しかしそう思う一方で、いざ新しい異性と出会っても、
なぜか先に続く一歩が踏み出せません。

友人に相談しようかとも思ったのですが、ただでさえ当時心配をかけたので、
これ以上相談して心配をかけたくありません。

皆さんは失恋、特に初めて失恋した時はどうやって乗り越えましたか？
アドバイスをいただければありがたいです。
よろしくお願いします。