誕生日プレゼント。友達に贈られるなら、何が嬉しい？

地方都市在住の女30代です。
都内に住んでいる親友に、誕生日のプレゼントをしようと思いますが、何を贈ればいいか悩んでいます。
去年はブランド物の化粧品を贈ったのですが、また似たようなものを贈るのも抵抗があります。
今年は本人が何を欲しいのか、リサーチができていません。
本人に聞くと、たぶん「そんなことをしなくても、気持ちだけでいいよ」と遠慮すると思うので、サプライズ的に、内緒で贈ろうと思います。
最近、彼女は就職先が決まったので、そのお祝いも兼ねて贈るつもりです。
といって、あまり値の張るものを贈ると恐縮されるので、だいたい、気軽な3000～5000円程度で済ませたいと思っています。
今のところは、日傘とエコバッグでも贈ろうと思っていますが、好みがあるので保留しています。
本人のデータを、情報を個人が特定されない程度に書きますと、

●30代半ば・女性・未婚
●普段あまりおしゃれや化粧をしない(どちらかというとそういう方面は鈍い)
●ダイエット中である(でも食べることは好き)
●好きなブランドなどは特にない(はず)
●仕事は調理系

同年代の同性で、友達に何を贈ったら喜ばれたとか、こんなのがもらえたら嬉しいとか、聞かせていただければ幸いです。