中3娘夏休み受験勉強が・・自宅で長時間集中してやるには？

中3の娘をもつ母親です。 娘は塾に行ってません。塾には理由は特にないけど行きたくないそうです。 図書館がかなり遠くて、一度行ったのですが同年代の女子がうるさくて嫌だといいそれ以来いってません。　 なので受験勉強（学力テスト勉強？？）は自宅でやっているのですが、日によって時間のばらつきがあります。 たとえば一日目は6時間やって2日目は1時間とか・・。 どうすれば自宅で長時間集中して勉強できるでしょうか？ もちろん量だけ重視して6時間だらだらやるより1時間集中してやるほうがいいというのは十分承知です。 しかし一日８時間ぐらいしないと追いつけないと思っています。 本人も学力テストで4０点以上取りたいといっています。 （前の平均が60点中30点くらいだったので） 志望校はどこ！とは決まってませんがなんとなくここかな～？と思っている高校は今のレベルでは入れません。 学力テストで４５点くらいでなければ入れない高校です。 娘は定期テストの点数はずばぬけて良いのですが、学力テストの点数は全然です。平均か、それ以下・・。１，２年生の頃は定期テストの前以外は部活で忙しくてまったく勉強してませんでした。 やる気はあって、みんな塾にいってる、しなければいけないという焦り不安のようなものは感じているようです。しなければと分かっているけど自分に甘く集中力が途切れてしまう・・・。という感じです。（といってました） 娘の担任にも夏休みががんばりどころだねやれば娘ならできるよ期待してるよ、といわれたりしてプレッシャーもあるようです。 焦りや不安がストレスになって発散する趣味もないので大変そうです 喫茶店とかも小さい街なのでありません。