私の体型

レス1

（トピ主 0 ）

みき

2011年08月08日 10:49

美

28歳、子供は一人。 162センチ 47.0キロ自分で言うのもなんですが、洋服を着ると後ろ姿はきれいです。でも、下着姿は相当かっこ悪いです。胸は小さく体脂肪率は16％。太ももは太いし微妙な体型なんです。体重を変えずに体脂肪率を20％にして太ももの肉を胸に持っていきたい。無理ですか？アドバイスお願いします。

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出来たらいいよね

私もそんな感じ

2011年08月09日 10:41

体脂肪率は、食べれば高くなります。でも、体重も増えるかな。で、太るときは脚から。痩せるときは胸から。肉が下方に移動するばかりです。トレーシーメソッドとか、そういうのは効果あるんでしょうかね？試したことありませんが。

トピ内ID：2072120925

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