体型だけ古きよき日本の母

私には、とっても魅力的な姿のようにお見受けしました。日本人には日本人の美しさがあるのではないでしょうか。着物を着ると、とっても映えますよ。

足コンプレックスだったので、トピ主さんの気持ち良くわかります。 今よりも太めだったこともありますが、とにかくふくらはぎの形が悪かったんです。 みんなが自分の足を見て笑ってるような気がしたことも。 でも、今はスリムな足です。 特別なことはしてないけど、 ●ほぼ毎日、高ヒールの靴を履いています。 ●家では家事をしながら、背伸びをしています。 ●むくみやすいので、マッサージは欠かせません。 ふくらはぎはリンパを流すようにして、太ももはつまんで弾くような動作を繰り返しています。肉を削ぎとるようなイメージで。 ●足を外に45度くらいに開いて肩幅くらいに広げて立つ。そのままの姿勢でしゃがむ。しゃがんだ姿勢からかかとを上げて、徐々に立ち上がる。これＯ脚矯正のストレッチらしいんですが、内腿とお尻にも効くみたいです。 とりあえず思い出したのはこんな所です。 あとはイメージトレーニング(笑) 好きな足のモデルさん見つけて、なりたい足を頭にインプット(笑) 参考になったかわかりませんが、頑張ってください。

トピ主さん、こんにちは！ 私もトピ主さんと同じように、上半身は細めですが、下半身は「安産型だよね～」と言われる体型をしています。 特に太ももは私も横に張り出しています。 私の場合はO脚ということも関係しているので、骨盤エクササイズなるものを実践しています。 かれこれ30年近くこの足なので、エクササイズをしたからといって、すぐに素敵な足になるわけではないですが、少しでも良くなれば、ということで続けています。 膝上のお肉は、ジョギングをし始めたら、徐々に気にならないレベルにまでなってきました。 ふくらはぎについては、太もものための骨盤エクササイズをしていたら、自然と内側に筋肉がつきはじめて、わりと形がよくなりましたよ。 トピ主さんがO脚かどうかは分かりませんが、もしO脚の場合は骨盤エクササイズをお勧めします！ 一緒に素敵な脚を目指して頑張りましょう♪