一見スリム・・・でも痩せなきゃ

トピをご覧頂きありがとうございます。 私、154cm　43kg　周りからはスリムだといわれますが。 この夏、太ってしまいました。 ダメですね、ローライズ・・・。 今日久々におへそONのジーンズを履くと、春先にはゆるかったお腹周りがキツキツなんです（泣） 座るとベルトがお肉に食い込んで鏡餅状態っ！ 顔や手足、見えてる部分は細いんです。 ふくらはぎなんて28cm、毎年合うブーツがなくて新調できません。 なのに、なのにこのお腹。 さっきメジャーで計ったら76cmありました・・・。 ウエストのくびれもどこかへ行ってしまいました。 カンバーック！私のくびれ～～！ 今年中に2kg落としたいです。 明日から間食やめます。 家ではほとんど食べないのに仕事で無い脳みそをふりしぼるせいか、職場ではやたらとお菓子に手が伸びます。 コーヒーもブラックだったのが最近ではシュガーてんこ盛りです。 昼食も暑さでまいっているため毎日冷やしうどんです。 麺類、太るんですよね。明日から定食にしよう。 夜は粗食で炭水化物摂りません。 夜に作ったおかずを朝食でガッツリ食べてます。 朝からトンカツ、すき焼きOKです（笑） 朝も控えたほうがいいのかな？ 運動は苦手ですがウォーキングならできるかな？ 毎日5kg歩いてた時期もありましたんで。 今はダンベル体操を20分ほどするだけです。 あと何に気をつけたらいいですか？ 効果的で長続きできそうなダイエット方法をどうか私ご教示下さい。 「細いねー」と云われるたびに「違うのー！脱いだらすごいのー！」と言っても信じてもらえません。 その度に「私って詐欺だわー」と自己嫌悪。 体重落ちなくても身体が絞れるならOKです。 私にもう一度くびれたウエストとへこんだお腹を復活させて下さい！