パート事務をしている41歳既婚女性です。
年をとると図々しくなって、いろんなことが気にならなくなるとずっと思ってきたのですが、私の場合年をとるにつれて、仕事で少しでも気になること、失敗したこと、時間がかかりそうな案件があるととにかくずうーっとその事ばかり考えてしまうのです。お風呂に入っている時も休みの時もずっとです。
考えてもしようがない、時間の無駄と頭ではわかっているのですが・・
20代の時は、正社員でクレームの電話を受けない日はないくらいの今とは比べ物にならないハードな仕事だったのに、仕事から離れるともっと上手く気持ちを切り替えられていたのです。
どうすればオンとオフを分けて生活できるようになれるでしょうか。同じような悩みをこうして克服したというようなお話が聞けるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。
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