最適な職場の人間関係とは？

30代女性です。
職場の人間関係で、
特に同年代の人との距離の取り方について悩んでいます。


皆さんどうされているのか、
（同時に、自分で意識してそういう距離にしている、
そうせざるを得ないなど）理由や、
職場の環境を教えてください。


私の会社は500名程度の規模で、
本当に様々な人間関係があります。
尊敬できるけれど人として合わない上司や、
噂話に花を咲かせる同年代の人もおり、
少し人間不信のようになってしまった時期を経て
今は職場での人間関係自体を仕事以内におさめて距離を置いてます。

ただ、どうしてもその様子は
（彼らに抱く不安、恐怖感から）気になってしまいます。
もっと自分を持ち強くならなければならないのですが…
ただ、自分にとって正しい距離の取り方とは、
そのメリットデメリットとはと考えました。

そこで小町の皆様にトピのタイトルについて、おうかがいしたいと思いました。
率直に皆様の状況、考えていることお聞かせいただければ
幸いです。