仕事とプライベートの差が激しい

20代後半の会社員、一人暮らしです。
仕事とプライベートのやる気の差が激しいです。

会社では頼まれ事はすぐやるし、きっちりやります。神経質で完璧主義だと言われます。
細かいことも覚えていて、そんなことよく覚えてるね！と言われます。

一方、家ではダラダラとテレビ見るか寝るか。
部屋は汚くてたまに虫もわくし…
虫は嫌いなのですぐ片付け(食器洗い、ごみ捨て)をしますが、２日で元の汚部屋に戻ります。
洗濯物カゴも３つあって常に２つは満杯状態。たまりすぎると洗濯せずに捨てることも。

彼氏や友達と遊びに行くのもめんどくさい。約束を忘れたり忘れ物をしたり、よく怒られます。
連絡も自分からしないので、友達はだんだん減って、本当に面倒見のいい子が残ってます。
彼氏が毎週家に来るのですが、床に落ちてるものを袋につめて隠す、ということだけやってます。袋がたまっていきます。

別に仕事は好きではなく、楽しくもないので転職したい。ほんとは働きたくない。それでも、仕事の時はすごくしっかりするんです…。
そのやる気をちょっとはプライベートに分けたら？と言われます。
どうしたらバランス取れるようになれますか？