悲しさや不安をわすれるために気分転換したい

１０日ほど前に愛猫が急逝しました。 涙が出ることは少しずつ減ってきましたが、疲労感やおっくうさがしんどいです。 ちょうど、仕事を探している最中なのでそのストレスもあるのだとは思います。 あまり思いつめているばかりではよくないと思って、気分転換しようと思うようになりました。 でも、趣味であるランニングをしようという気力は、ちょっと湧いてきません。 本を読んでもあまり頭に入ってきません。経済的なこともあり、映画やマッサージなどに数千円使うのも、怖いようなもったいないような気持ちです。 今の気分は、いい季節なので出来れば屋外でゆったり出来るようなことが出来ればいいなと思うのですが、不思議と公園で座っていたりしても、手持ち無沙汰な気がしてそわそわして、結局長くはいられません。 こんな時、なにかちょうどいい気分転換の仕方ってありますか？