ふっくらになりたい

筋トレがいいと思います。 少しずつでいいから筋肉を作り、しっかりした体づくりを目指してはどうでしょう。

筋トレがいいとは思いますが　目標がないと（スポーツジム）私は続かなかったです。それよりスポーツジムでたまたまやった　ダンスにはまり　若くてきれいな女性が多いところに身をおくときれいにならなくては！と思い　またそういうところに身をおくと男性はアラフォーの私なんかまったく眼中にありませんから少しでも　踊りをうまくなって誘われるようになるぞ又ダンスを追求すると筋肉がないとしなやかな動きができないと悟り　そういう思いから　自宅での筋トレが続いています。ついで顔の筋トレも　[変えていかないと思います」というのは思ってるだけでたぶん何年とその状態が続くと思います。私がそうでしたから　ライバル心　競争心がないと私はできませんでしたね。　何か体を動かす趣味を探されるといいと思います。