精神的にしんどい

私も人との付き合いには気を張ってしまい必要以上に疲れていました。 私のことを悪く言ってるんじゃないかと色々悩む時もありましたが、それらに対して怖いと感じるよりも、疲れることが多かったです。友人、家族とも話したくない会いたくないと思う時があり、そんなときは、気持ちが落ち着くまで携帯電話もオフにし、まわりとの関係を一時的に絶つことを覚えました。 いわゆるひきこもりと言われるものですね。 前までそんな自分にも嫌気がさし、どうすることもできず悩んだ時期もありましたが、今はそれが自分を保つ術なんだと考えるようになりました。 人の顔色伺ったり、人の見えない部分を想像するより自分を優先したのです。 その結果すごく楽になりました。 そして、以前よりも自分自身と正直に向き合うことができるようになり、少しばばかりそんな自分を好きになっています。 少しズレたかもしれませんが、どうか、いつどんな時でも『笑う』ことが簡単にできることを忘れずにいてください。まわりの大切な人たちと笑ってください。

うちにも障害児がいます。 知的障害ではなく多動、衝動、注意欠陥などですが、 逆に福祉の支援が将来的に受けれず、かと言って健常児の中にも入れず、 本当に辛い立場です。 うちは他の子に迷惑かけるかも？とか、他人の目が気になり、 精神的に追い詰められた時期もありました。 幸い、ご近所の方、学校の方々で身近な方は良い方が多く、 理解してくださってるようですが・・・。 でも自分の中で自分たち親子を卑下してしまい、 近所づきあいや学校での付き合いも必要以上にはしてません。 でも付き合いを必要最低限にすることで、自分自身も気が楽になりました。 トピさんは多分、お子さんのことで周りを気にしすぎてるんだと思います。 私も、子供のことさえなければもっと人間関係楽にやっていけたのに・・・ と思うことありますよ。 もっと堂々としてて大丈夫です。 頑張ってくださいね。

　知的、精神的障害を合わせ持った子供を育てている、お母さんの多くが精神的にまいってしまうらしいです。 　私は十一年、精神科のお医者さんに通いました。 　一口に障害児といいますが、知的だけでなく情動の混乱も合わせもっているタイプの障害児を育てるのは、本当に並大抵のことではありません。この点について、もっと世間の皆様に知ってほしいなあ、と感じています。そしてこのような子供を育てているお母さんに対する心のケアというようなものも、あってほしいなあと感じています。 　トピ主さんだけではないようですよ。トピックの内容そのままにお医者さんに伝えられてはいかがですか？ 　

　いつのまにか子供の事がきっかけで、人の顔色をやたらとうかがうようになってしまっていたことに気づきました。 　気持ちの持ちようを変えないとだめですね。