わたしはひ弱な体質？今後が不安

３０代前半の専業主婦です。

朝は週のうち２～３日は、夫を送りだした後二度寝しないと、身体が持ちません。
（起きるのは６時～６時半、夫の出勤７時半。その後１１時～１２時くらいまで寝ます）

家事をするにも、なにをするにも、ちょっとやっては休まないといけません。
たとえば、夫婦二人分の洗濯物を干し終わって、すぐ掃除に取り掛かることができず、座ったり横になったりして休みます。
食器を洗っては休み、晩御飯の支度も、野菜を切っては休み、なにかしては休み、といった感じです。

休む時間は、その日の体調によりまちまちです。５～１０分のときもあれば、数時間必要なときもあります。

以前パートをしていたのですが、１日４時間×週３日の短時間パートでも身体が持たずに、迷惑かけることになってやめました。
仕事はコンビニレジで、昼間の暇な時間帯でした。

体力つくりをしようと、徒歩１０分の散歩から始めたのですが、散歩に出ると翌日だるいです
（今では１日に往復２０分と往復４０分の散歩を、週に２度ほどできるようになりました）

幼稚園時代には、幼年体育保育に身体がついていかず、何度も風邪をひいたり熱を出したりしていました。

小学校、中学校、高校と、徒歩の通学時間は１０～２０分程度でした。
が、学校へ着いたり、帰ってきた後には、ぐったりしてしまって、休んだり、ちょっと寝たりしなくてはなりませんでした。

体力測定の数値も、平均を大きく下回っていました。

子供の頃からこれといって病気をするわけでなく、風邪くらいはひきますが、だいたい２～３日もすれば治っていました。
なので自分が弱い体質だとは思わず、なまくらなんだと思っていました。

でも最近になって、あれ？もしかしてわたしは？と思うようになりました。
わたしって、体力ないんでしょうか。