普通の（？）活動量の生活がしたい。

今、仕事がなく無職状態が２年ほど続いています。 朝は６時半起きですが、クラクラです。 夫が朝食を用意してくれます。 ７時過ぎに夫を送り出し、それから二度寝します。 しないと身体が持ちません。 起きるのはお昼頃です。 それから洗濯機まわしながら、お昼ご飯を食べます。 家の中の掃除するともうふらふらです。 １～２時間ばかり休んで、散歩に出掛けます。 １５分もしない距離をぶらっと歩いて、途中のスーパーで買い物します。 買物の途中でしんどくて、ベンチなどで休みます。 家にたどり着いたら眩暈がしているので、しばらく休みます。 ３０分～１時間ほど休んで、洗濯物を取り込むと、もうそれだけでちょっときています。 また１時間ほど休んで、晩御飯の支度にかかります。 だいたい４０分くらいなのですが、晩御飯の支度がかなり身体にこたえます。 作り終わったら、もうぐったりとしています。 ２０時半くらいになると、寝室に行って横になります。 夜間睡眠時間は、５～６時間と平均です （ちなみに、平日は夜間の５～６時間睡眠の後、一度起きて、その後２度寝で４時間ほど寝ますが 週末には、ぶっつづけで１０時間寝ています。週末は調子がいいです） この体質のために、今まで仕事もろくに続けられずに来ました。 人並みの体力があれば、もっといろんなことができるのに、と思います。 仕事をする（時短パートでも、今はキツイ）こともできるし 仕事していとしても、家事をもっときちんとできるし、健康のためのウォーキングなどもできます。 もっと元気になって、人生でいろんなことをしたいです。 （最近病院で鉄剤を処方していただいたら、日常の家事くらいなら、まともにできるようになりました） 元気に生きているみなさん、秘訣はなんですか？