願望は強いですが想像ができません

33歳の女性です。 今まで男性の方とお付き合いをしたことがありません。 周りの人が結婚していく姿をみると焦ってしまい自分は 将来1人だと思い孤独感が強く辛くなってしまいます。 結婚願望は強いですが今まで異性と付き合ったことがないので 自分を好きになってもらえる人がいるのか、 一緒にいるという想像がつかないですし自分には無理ではないかと 思ってしまいます。 確かに1人の方が気が楽ですが将来のことを考えると 一緒に歩むパートナーがいてくれたらと思っています。 孤独感や寂しさから泣いてばかりいます。 人との付き合いも得意ではないので、人と合うと気を遣い 疲れてしまうし会話の内容を考えたり苦労してしまいます。 なるべく飲み会などにも誘ってもらえたら勇気を持って参加したり していますが失敗ばかりで自分を責めてしまいます。 自分に自信をつけようと身なりに気をつけたりダイエットを したり笑顔でいたりしますが駄目です。 そうするとマイナス思考になりがちで、年齢・容姿・性格・ 仕事、何が駄目だったのかと考えてしまい疲れてしまいます。