何かしていないと落ち着かない

30代会社員女性（未婚）です。 最近常に何かしていないと落ち着かず、困っています。 電車のなかや何かの待ち時間など、 ただそこにいたり、待つのがとても苦痛で、 携帯で小町を見たりメールを打ったりゲームをしたり、 本を読んだり、動画を見たり、手帳を見たり、 とにかく短時間でも何かをしたくなります。 家でもそうです。トイレ、お風呂でも…。 部屋でボーッとすることもあるにはあるのですが、 テレビはつけっぱなしです（見てなくても）。 そのため電車で寝ることが減りました。 よっぽど限界まで疲れていない限り、何かしているので寝ません。 夜中にふっと目が覚めたときも、ちょっと寝付けないと何かはじめてしまい そのまま眠れなくなります（これはときどき）。 寝るのは好きでよく寝る方なのですが…。 何もせずボーッと色々と考えてるときに 考えがまとまることがよくあるのですが、 最近はその前の段階で何かをしたくなってしまいます。 そのためそういう時間が歩いているときくらいに 限られてしまっています。 日常に支障はないのですが何か疲れてしまって… でもついつい…という感じです。 小町中毒もエスカレートしています。 どうしてなのでしょう？ 同じような方、いらっしゃいますか？