愚痴のはけ口はどこへ

相談する相手がなく皆さんアドバイス宜しくお願いします。 現在姑と義妹と私の子供二人と旦那と六人で暮らしてます。 同居は正直望んでいませんでした。舅が亡くなり強制的同居…。 嫌なのは姑の言動。 特に娘が可愛いのか｢仕事頑張ってて偉い(大手のやり手)｢あなたはいいママになれる｣｢本当に気が利く｣ と私の前で平気でいいます。 基本褒める事しかいいません。 確かに義妹は完璧な人で気も強く、姑は尊敬。 それを基準で考えているので私は下に見えるのか褒められた事ありません。 一番言われたショックな事は、子供が眠くて毎日泣くようになり｢スキンシップが足りなすぎる｣といわれた事。 前までは言い返していましたが最近は疲れて流していますがストレスは溜まる一方。 旦那はなかなか休みが取れず疲れて帰ってくるので愚痴は聞きたくない、姑と上手くやれとしか。 私の母は私の父と祖母(母の)介護をしているので可哀相で言えません。 友達は少なく本音を言える人がいません。 どうすればストレス発散できますか？