背中が硬い

どなたか有用なご意見をいただけないかと待っていたのですが いらっしゃらないので僭越ながら私のことを。 私も背中が固くて後ろに足が上がりません。 もちろん固さもですが筋力も不足しています。 しかし始めたころと思えば進歩はしています。 たぶん凄く固いが普通にくらいにはなりました。 昔は俯せが苦しかったのに 今は肘をついて、本を読めるくらいになったのですから。 10年を裕に過ぎてこの程度なのは少し悲しいですが 努力すれば薄紙ぺらんぺらんとぐらいは前進しているのです。 バレエを続けられるモチベーションの元ってこういうことかもしれません。 私がしていることは レッスンに出続けること 毎日寝る前にストレッチすること 軽く筋トレすること かなり地味ですが、やっぱこれしかないような気がします。 なんだかダイエットに似てません？ やはり王道はないのかも？