ルームランナーについて

首都圏に住んでいますが寒いのは苦手なので、ウィンターシーズンには、マラソンの大会以外では、あまり 走りたくないので、トレッドミルも使っていましたが、安価なものは耐久性が低いです。だからといって高 価なものになると、大きさや重量が増えて、フィットネスクラブぐらいの部屋の広さがないと邪魔でどうし ようもなくなります。 それと、最大の欠点として、外で走るのと違い景色が動かないので段々と飽きてきます。マラソン大会に出る ためのトレーニングであるとか、何がなんでもダイエットしたい等の高い志がないと長続きしません。 ところで、私は、家庭用ゲーム機であるＸｂｏｘ３６０のユーザーなのですが、今週発売されるキネクト専用 プログラムの『ユアシェイプフィットネスエボルブ２０１２』がとっても気になっています。ランニングプロ グラムとしてロンドンと、ニューヨークが走れるようなのです。このソフトはランニング以外の運動プログラ ムが多いですが、今後、ランニングに特化したソフトも期待できるような気がします。 動画サイトでランニングの様子が見れるようです。興味があればどうぞ。

走るのでなく、インナーマッスル鍛えるとか、季節に応じてメリハリ付けてみては？ ルームランナーは運動としてはお勧めしません、 慣れてくるとルームランナー用のフォームになり、走るというよりは跳ねて距離だけ出すような走り方で走ったつもりになる事が多いです。 それだったら、冬の間の数ヶ月をヨガ等の別種類の動きにしてもいいと思います。車があればプールも良いです。 正直、安いの買って暖かい季節には使わないなら、 冬の間、時間指定にして月５千円位でプールつきジムに通った方が全然良い。 ４ヶ月で２万です。市営ならもっと安い。

飽きますか‥そうですね、家の中で走っているわけですからね。 よっぽど根気よく続ける意思がないと、もったいないかな‥ でも、外は凍りついてツルツルなので、歩くのがやっとなんですよね‥ 悩みます。 私はＸＢＯＸは、全くやったことがありませんが、画面が変わってマラソン気分が味わえるのは、楽しそうですね！それなら、頑張れそうですね。 やっぱりトレッドミルを１度買ってみて、やってみようかな。毎年冬は凍るわけだし。 大変参考にさせていただきました。孝子さん、ありがとうございました。

ルームランナーは、やっぱり飽きますか。 実は泳ぐのは大好きで、プールに行ったら２、３キロは泳ぐのですが、更年期なのか、最近顔の肌が赤くなる病気になってしまい、化粧のできないプールに入るのをなんとなく避けてしまっていました。 外に行ったり誰かと会ったりするだけでも、ファンデーションを塗るようになってしまっているので、部屋で１人でできる運動ができればなぁ、と思ったんです。 もちろん皮膚科などに通っています。 でもルームランナーは高価だし、飽きてしまうのかなぁ、とまだ迷っていますよ。 ヨガも肌が治ったらやってみたいです。 もうちょっと考えてみますね。 参考になりました。ありがとうございました。

ルームランナーで毎日1時間歩いています。（時速５キロです） ８月から今日までで、８キロ痩せました。 １１号→９または７号になりました。 もちろん食事も気をつけています。 ドラマを録画して毎日見ながら歩いています。 私が購入したものは３万位のもので、長さがあるものです。 とにかく継続が大切だなあ...と最近思います。 頑張って一緒にダイエットしましょう！

約４カ月で８キロ減量？！ すごいですね！！ 継続は力なりですね。 私の場合は、上半身は胸もないせいか、痩せてるねと言われることも、たまにはあるのですが、昔から下半身が‥ 特にふとももや、ひざや、ふくらはぎががっちりしているので、ブーツがはけないんです(笑) ルームランナーで、yyさんぐらい一生懸命に歩けば、少しはサイズダウンできるかしら。 来年の冬には（もはや再来年？）ブーツが格好良くはけるような脚になりたいな。 見習って頑張りたいと思います。 ありがとうございました。