急に衰えた体力

遅いランナーですが、フルマラソンを走ってます。 去年までは、スポーツジムのランニングマシンで、時速１０ｋ位で１時間走ってました。 が、今年から、その速度ではしんどくて、走れなくなりました。 時速９ｋでも、しんどいくらい。 勿論、フルマラソンのタイムも１時間は、遅くなってしまい。 突然、体力が落ちた感じです。 筋トレは、トレーナーに作ってもらった、メニューをたまにやってます。 年齢も今年５２歳。 決して、若くは無いです。 でも、ランナー仲間には、もっと、上の人もいてるので、 歳を理由にしたくないですが、 いきなり、体力が落ちてしまった経験のある方は、いらっしゃいませんか？ その後、戻られましか？ まだ、マラソンは、走っていきたいので、 ランナーの方にお伺いします。 宜しくお願いします