病院に行った方がよい？

２７歳女。都内で働いている
ピヨと申します。

私は昔から人付き会いが苦手で、些細なことで落ち込んだりはしょっちゅうです。

それが原因でか、
落ち込むと一か月家に籠ったり、食べたものを吐いたりしてしまいます。
円形脱毛も頻繁に出来て、髪もだいぶ薄くなってしまいました。

自分でも、これは精神科にかかって直してもらう必要があるなと分かっています。

けれど、精神科ってどうやって選んだらいいのでしょうか？

歯医者も町中にいくつもありますが、ヤブ医者から名医までピンキリですよね？

精神科もピンキリ、自分との相性もあると思います。

けれど、歯医者と違って精神科のいい悪いは自分で判断できる自信がありません。

もし相性の悪い医者にあたって、悪化したり傷つけられたら…と思うと怖くて受診できません。

しかも個人的なことを他人に話なんて勇気がいりますよね？


などと色々考えていると、しんどいとはいえ普通に働けているんだから…このまま行かなくても大丈夫かな…と思ってしまいます。


精神科や心療内科にかかられた方へ。
よかったらこんな私に経験やアドバイスを聞かせてください。