消えたい気持ち

今まだ20代なので今からでも十分人生を好転させて前向きになることはできます ５年後くらいに目標を設定してひとつのことに取り組んでみてください。 ただ前向きになろうと思っても目標がなければなかなか難しいものです。 毎日何かひとつのことを積み重ねていくことで意識が変わってきます。 趣味や勉強で頭を使うことが一番いいことです。 それをしてどうなると？と思い何もしなくては何も変えることはできません。 結果を即求めるのではなく大人なので日々の変化を楽しむつもりで取り組む事柄がひとつあると前向きになれます。 ひとりでいる時間を楽しむことができる人が大勢の人といても楽しむことができるものです。 自分の人生を楽しむことができないで、周囲に不快を与えないように笑顔になろうということは本当に難しいことです。 まずは自分を満たしてあげることがとても大事です みんなを羨んで落ち込んでしまう時間を自分を励まして癒したり元気になるために行動する時間にあててあげてください。 すぐに取り組みたいものが思いつかなければ映画を見るや本を読むといったことでもいいのです。 負のスパイラルから抜け出す手段を持つことが大事です

すみれさん、こんにちは。はじめまして。 きっと今辛いんだろうなという気持ちが伝わってきました。私も、32歳だけど28歳のときも、これまでも何度もそんな気持ちになったことがあるので 気持ちが分かるし、少しでも元気になってほしいと思いました。 無理に元気になろう。としてもしんどいし、人に合わせて笑う必要もないよ。 自分を大切にしてみて、自分を幸せにしてあげてください。 大丈夫です、きっと。 私もめげそうになるけど、がんばろう。（無理なく）