暖房が効いた職場での着脱について

私の職場では暖房をつけて作業しています。 暖房をつけていても職場はいつも暖かいわけではないので 多くの人はジャンパーを着ながら仕事をしています。 私は暖かい場所で厚着をするのはあまり良くないと人から聞きました。 理由は暖かい所でずっと厚着をしていると寒い所に行ってその厚着を しても体が暖かさを感じなくなるからだそうです。 だから私は最初はジャンパーを着ながら仕事をしていても体が温もってくると ジャンパーを脱ぎます。仕事中でも仕事がストップしたり休憩の時間などで体を 動かさない時は寒くなってくるのでまたジャンパーを着ます。 ただ私の中では暖かい場所での厚着や体が温まっている状態での厚着が良くないというのが本当に正しいのかは確信はありません。 体の温かさによってジャンパーを着たり脱いだりする事は本当に体調管理のための意味になるのでしょうか？ また暖房が効いた室内と暖房がない室外では変わってくるのでしょうか？