18歳高校三年生、身長166センチです、身長伸ばしたいです。

成長ホルモンが出る、夜10時から２時には寝てないといけない!!だから早く寝て！

おっしゃる通り、背を伸ばすには、「栄養・睡眠・運動」です。 どれが欠けてもいけません。 ちなみに、ただいつでも寝て、好きなものを食べていても伸びません。 睡眠は夜１０時から深夜２時までの間は必ず熟睡すること。 ですので、９時半には寝ましょう。 そして、栄養ですが、たんぱく質・カルシウムをたっぷり摂りましょう。 たんぱく質は卵やお肉、魚などです。 カルシウムは魚がいいでしょう。 運動ですが、なんでもいいのではなく、体を伸ばすような運動をおすすめします。 たとえばバレーボール、バスケットボールなど。 上記を本当に守れば２２歳まではまだまだ伸びる可能性が大です。 頑張って下さい。

男性１６６ｃｍで、１７０ｃｍはある様に、大きく見える人もいます。 私からは、１６８ｃｍも、１７３ｃｍも変わらなく見えます。 昔からちょっと大きめな方であったんだけど、育つ時期が早すぎて、 早期に止まり、後は他の子に抜かされて、 ずっと大きいほうだったんだけども、いつの間にか、真ん中になり、 今度は前になった。 そういう状態でしょうか？ 実は、私もそうでした。 昔は大きかったんだけど、小５までは後ろが定位置だったのですが、 ６年生からは、真ん中になり、 中２の春からは、前から４～５番目位になり、それからずっと真ん中より 少し前辺りに位置した、早熟系です。 身長は、女性で、160cm前後。 ほぼ平均なのですが、親が大きいため、あんたは伸びないねと 毎日のようにバカにされてしまい、３０歳なんだけど、 コラーゲンばっかりいつも常備薬として携帯し、飲んで、 成長期の様にストレスを溜めないようにしてます。 小６で１５５～１５８ｃｍ 中２で初めて１６０ｃｍになり、 それ以降伸びません。

　身長は遺伝の影響が大きいですからね。ご両親とも背が低ければあまり期待は出来ないような。 　ただ一人、高校を卒業してからも身長が伸び続けた男性を知っています。 　卒業時には179センチだったのに、卒業後も伸び続けやっと30歳前で止まりました。最終的に186センチになっていました。 　本人の分析によればチーズと牛乳が大好きで、よく戸外で体を動かして日光に当たっていたのが原因ではないかと。 　睡眠時に成長ホルモンが分泌されて背が伸びるという話も聞きますので、まとめるとカルシウムを摂って昼間は太陽を良く浴びて体を動かし、夜は早めに寝て睡眠をきちんと取る、という事になるでしょうか。

高校３年だとそのあたりで伸びは止まりそうですね。でも１６６センチあれば大丈夫だと思いますが。

タイトルの言葉は聞いたことありませんか？ 伸びる可能性は決して少なくないです。バレー部の顧問にでも訊いてみると、いいトレーニングとかを教えてくれるかも？ ひょろひょろで長身よりも、それなりに筋肉のついた166センチの男性の方が素敵ですけどね。

身長は「遺伝」が最大だと思うよ。 努力もあるけど、若干の補正レベルだよね。 ハンドルネームの身長なんだが、 運動とか食事とか努力とか無縁だもの。 祖父が180cm、父が185cm、母は170cm、叔母は175cm。 兄も190cmと185cmなんだよ。 我が家系では身長は5cm単位、細かく分けてもしょうがない。 165cmの従姉は「チビッコ」と呼ばれているよ。 さて、本題なんだが。 無い物ねだりは人生の無駄。 「ちっちゃくても凄い」を目指すべきじゃないの？ 勉強、芸術、音楽なんか小柄な男性でも凄いのが多いじゃない。 運動も小柄は不利だけど、バスケのポインドガードとか、ラグビーのフッカー、バレーのセッターなんて小柄でも頑張っているぜ。 172cmになったって、180cmを羨む事には変わんないんだよ。 「ちっちゃいけどヤルゼ」を狙いなよ。

160ｃｍ台だと女性と並ぶと変わらない様に感じるから、男なら170欲しいと言う方多いよね。 （同じ166でも女性ならかなり大きく見えるのにね） 他レスにもありますが鉄棒にぶら下がる（背筋を伸ばす）バスケ等は良いらしい 夜更かしカルシウム不足、カフェインの取り過ぎは成長を止めるみたい うちの娘と友達息子の成長が止まった原因は「珈琲」でした。それと睡眠・・ 娘の彼が2年ほど全く伸びず、私が｢深夜のバイトをやめたら伸びる｣と助言 すると１年で３ｃｍ伸びました。やっぱり普段の生活は大事だと思いますねぇ 22時～の４時間は男も女も睡眠には大事な時間なのですよ。 18歳なら異性の目も気になる所なので背は伸ばしたいでしょうが、もし叶わなくても 娘の彼の様に背筋を伸ばして堂々と歩いて下さいね 158ｃｍの娘が14ｃｍヒールを履いて腕組んでいます。 その様を見ていて微笑ましいですよ、それに主さんは気にする程低くないし・・ね 運動をして、たくさん睡眠をとって下さいね。