肌がきれいになったら、たべまくってしまう・・・

私もまったく同じことを繰り返してました！夜中にポテチ一袋食べたりして…。 最近はお菓子は大袋で買わず、コンビニで売ってる小袋の食べ切りサイズのものを週に一つだけ買うようにしてます。完全にお菓子を止めると反動でドカ食いしてしまいそうで、かえって肌に悪そうだから…。 平行して、野菜ジュース飲んだりビタミンのサプリ取ったりしてます。 あと、プロアクティブを使い始めてから、ニキビができにくくなりましたよ～。

ニキビと生理も関係あるし、そういう周期も関係あるかなって思いました。 食べたいものを食べていいけど、スナック菓子は1袋を食べ尽くしてますか？例えば3枚で止めるとかすればお肌に影響ないかも。

>毎回毎回肌がきれいになるたびに『このくらいなら食べても大丈夫大丈夫！』と楽観的になりむしゃむしゃ食べてしまい、翌朝ニキビ登場で深く後悔・・・ 気の済むまで繰り返せばいいんじゃないですか。いえ、嫌味じゃなくてね、繰り返していればそのうち、「これをこれだけ食べたら、翌日肌に響くだろう」という加減が分かってくると思うのでね。 添加物の多い加工品や質の悪い油脂は胃や肝臓に負担をかけ、毒素を毛穴からも排出しようとするから、ニキビ吹き出物ができます。野菜や水分を沢山摂取すれば、デトックスされて肌もきれいになる。でも、皆が皆そうなる訳ではなく、その点、デトックスがちゃんと機能しているトピ主さんの肌は、感受性が高いんです。素晴らしいことですよ。 今度から暴食するときはね、「これをこれだけ食べたら、明日影響が出るかな？」と、肌に問いかけてみて下さい。肌への意識が高まり、より自分の肌のことを把握できるようになるので。で、ニキビができても落ち込まないこと。罪悪感は肌にストレスをかけます。むしろ、「ああ今デトックスしてくれてるのね」と、明るい気持ちで自分の肌の回復力を信頼することです。

私もニキビが出やすい体質で、正月前後に色々頂き物してお菓子を 食べ過ぎてエライことになりました。肌も体重も。 そこで、今はお菓子・甘いものを一切買ってきません。 家に置いてなかったら食べません。 夫婦ともお菓子や間食を特に好まない、ってのもあるけど。 （頂き物があったら食べてしまう…） 大分マシになりました。 我慢しすぎるから反動がでるのでは？ ニキビができても、例えば１日にチョコ１～３粒はＯＫって思って 少しだけ食べる。（夜・寝る前はＮＧ） 無くなるまで次のものは買ってこない。 野菜と睡眠は常にとるよう意識する。 ゼロか百かでやるからよくないんだと思います。 お菓子も食べるけど栄養のバランスも考えて食べるってすれば そこまでひどくならないんじゃないかなぁ？

自分がトピ立てたのかと思う程一緒です(涙)リアルタイムで昨日からポテチ、チョコレート、ケーキ…食べてしまいました。 そして只今、後悔中です。 甘～い物、油っこ～い物を食べてしまった時は野菜やフルーツも摂って「これで少しはマシだ」と言い聞かせてるバカな私です。 いい加減やめます！一緒に頑張りましょう！