気持ちが 楽になるなら

毎日ノルマ３つ、自分のいいところを書き出してはどうでしょうか。 その日に「自分ってすごい！」と思ったことでもいいでしょうし、 自分の性格のこんなところが好き、というものでもいいと思います。 １日に３つ、１ヶ月で９０個、無理矢理にでも書くといいと思います。 もっと自分のことが好きになれるでしょう。

「欠点だらけでちっともいいところが無いと思ってしまっている（のかな？）自分は、そういうところがいやだなーと感じる当たり前の感情を持っている。そういう気持ちがあるからこそ天狗にならずにすむし頑張ろうと思えるんだな。欠点はともかくとして、自分を好きじゃないという気持ちを一生懸命克服しようとしている自分って、何て健気で可愛いんだろう」と思ったらどうですか？