１歳児の頃の生活リズムってどんな感じですか？

レス13

（トピ主 0 ）

なな

2005年07月10日 21:06

子供

１歳１ヶ月の息子の生活リズムがなかなかうまく整いません。５時半に起きるときもあれば　９時に起きる日もあるので、毎日　朝ごはんを食べる時間が違います。５時半に起きた日は　朝食を食べて、７時頃からまた眠ってしまい　３時間は起きません。午後のお昼寝もします。９時に頃起きた日は午後の昼寝のみです。そろそろ生活リズムを整えていかないと、子供の成長ホルモンに悪影響を与え成長障害などになってしまうと、本で読みました。皆様のお子様はどのような生活リズムで過ごしていらっしゃいますか？アドバイス頂けると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

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ポイントは起きる時間

たま

2005年07月13日 16:10

１歳１ヶ月の頃ってうちの息子も完璧に生活リズムが整っていたとは言えませんが、トピ主さんのところはちょっとひどいかもしれませんね。私が以前雑誌で読んだのは「起きる時間」がポイントなんだそうです。起きる時間というより、起こす時間ですよね。１歳の子供が放っておいて自分でリズムのついた生活ができるはずはありませんよね。リズムをつけてあげるのが親の役目です。なので「毎朝決まった時間に起こす」これがポイントだそうです。起きる時間が決まってくればその後のリズムも自然に整うんだそうです。ぜひやってみてくださいね。我が家では１歳１ヶ月頃は２１時就寝７時起床、午前中のお昼寝１時間、午後のお昼寝２時間というパターンでした。

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１歳５ヶ月男の子です。

トキナシアメノクニ

2005年07月13日 16:19

朝８時前後におっきして朝ご飯。９時から１１時くらいまでお散歩＆公園。１１時半頃昼ご飯。１時から３時くらいまで昼寝２時間。３時半頃おやつ４時から６時（長いと７時）くらいまでお散歩＆公園。６時半頃、夜ご飯。７時半から８時頃、お風呂。８時半から９時頃、ねんね。就寝中に母乳のため数回起きる。こんな感じです。よく寝る男です（笑）。でも、起きてる間はとにかくずーっと動いてます。１歳５ヶ月のくせに公園を走り回りまくっています。生後７ヶ月くらいまでは親の夜型生活が抜けなくて、午前２時頃ねんね、１２時頃起床なんてことも多かったんですが、私も成長ホルモンが～、と思って、ある日、なんだか少し眠そうなのに気が付いて８時に寝かせてみたら、それからパタッとこうなりました。どうも眠いタイミングを逃すと眠れなくなっちゃうみたいですね。ウチは男の子でパワーがあるせいもあるんですが、とにかく外遊びで発散させるのが、生活のリズムをつけるのにはいいみたいです。１日しっかり遊んでくたくたになって寝ると、しっかり眠れて、ニコニコ起きてくる……そんな感じです。ご参考までに。

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しっかり！！

Y子

2005年07月13日 22:04

１歳３ヶ月の男児のママです。私のママ友達もトピ主さんみたいな方が多いのですが、もうトピ主さん（ママ）がしっかり生活リズムを付けてあげた方がいいと思いますよ！うちの子供は１０ヶ月から生活リズムが変わっていません。午前７時：起床（寝てるようなら起こす！）午前中は外遊びなどして、絶対に寝かせない！午後２時～４時：昼寝（２時間位で切り上げる）午後９時：就寝妊娠中は『子供は自然におおらかに育てよう』と思っていましたが、やはり自分も几帳面な性格なので、生活リズムが整った方が生活しやすいですし、子供も機嫌が良くなりました！！さらに風邪も一度もひかず、言葉もたくさん話してくれるので、頑張ってるお陰かな（？）って思っています････。関係ないかもしれませんがね･･･（苦笑）。お互い子育て頑張りましょうね！！

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朝食時間は決めてしまっています。

あまこ

2005年07月14日 01:02

うちの場合、５時前後に起きたら少し飲み物を与え、すぐ寝かし付けます。そして、７時半に自然に起きるか、起きなければ８時には起こします。朝食は８時か８時半です。この時間は変えない様にしています。お昼寝は午後に１回です。就寝時間は夜９時前後です。トピ主さんの場合も、朝食を与えてもまたすぐ寝てしまうと言う事は、５時半に起きたと考えるのではなく一種の夜泣きみたいなものと捉えてみてはどうでしょう？喉が乾いたり、暑くなって目覚めてしまうなど何か原因があるのかもしれません。

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１歳４ヶ月です

みんと

2005年07月15日 00:17

我が家では、７：００の朝食直前に起こします。眠っていても起こします。早く目が覚めていても、ベビーベッドでおとなしく寝転んで待っています。勝手に立ち上がったり、騒いだりはしません。１０：００頃まで家の中で遊びます。１０：３０頃から１回目の昼寝。１時間半で起こします。１２：３０から昼食。１５：００か１５：３０頃から２度目の昼寝。遅くとも１７：００には起こして、おやつを食べます。その後、天気がよければ公園に行き、１８：３０まで遊びます。１９：００夕食。２０：３０入浴。２１：１５「抱っこして」の要求が就寝の合図です。子ども部屋に１人で寝かせていますが、ベッドに寝かせて電気を消したら親は部屋を出て放っておきます。添い寝や寝かしつけはしていません。出掛けるとき以外は、このリズムを崩しません。寝ている子どもを起こすのがかわいそうだと思っていませんか？しばらくすると、慣れてくれますよ。

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寝る時間は？

一児のママ

2005年07月15日 13:59

2歳の息子が1歳のとき、大体7時ごろ起きる、もしくは起こしてました。午前中だんだん昼寝させないようにしていき、午後1時には強制的に昼寝させてました。昼寝は2時間で起こして、夜は9時に寝かせてます。起きる時間をきちんと決めて起こしたほうがいいと思います。寝る時間も同様です。

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参考までに

三年寝太郎

2005年07月15日 14:17

６時半から７時くらいの間に目を覚まします。まれに５時とかに目を覚まし、ベビーベッド（一番低くして寝かせています）の柵を握ってガタガタさせて起こしてくれるので、でもママは眠いので親のベッドに引き入れて二度寝。午前中は１時間、午後は２時間くらい寝ます。どちらか一方の時もあります。夜は９時前後に就寝です。よく寝る子だなぁと思ってましたが、たまさんのお子さんと同じですね。なんとなく、ほっとしました。

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十人十色なのかな～？？

みな

2005年07月19日 19:36

うちのムスメは１歳３ヶ月です。１歳前ぐらいに今の生活リズムが出来ました！私もこの前COMOという雑誌を見てリズムがきになっていたところです＊＊みなさんと違って保育園に預けているのでリズムつけてもらったようなものですが。。今は朝６時半起床昼寝は１時間くらいのを一回して夜は疲れていれば６時半には寝ちゃってます。。平均は八時前後です。早く寝かせるのが私はポイントだと思います。それまでは眠くなって自然に寝るまで待っていたので１２時などでしたが寝かしつけするようになったら暗くすればごろごろしているうちに寝ちゃいますよ～！おためしあれ＊試されていたらすみませんです。。

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みな様ご意見ありがとうございます！

トピ主です

2005年07月19日 21:09

皆さんのアドバイスを拝見させて頂くと、やはり「起きる（起こす）時間」がポイントなのですね。とっても参考になりました。５時半に起きた時は、「夜なき」と捉えて、毎日の起床は８時前後にしてみようと思います。朝御飯も決まった時間にしてしっかり遊ばせる、という感じでリズムを付けさせてやろうと思います。。小町の皆様に相談すると心が軽くなります。やっぱり小町はやめられないなぁ～！！

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うちの息子も１歳１ヶ月

mamemame

2005年07月19日 22:17

我が家の息子の生活リズムは７時前後　起床、起きてすぐに「まんま」と訴えるので起きてすぐに朝食。９時半ごろ　おやつ午前中はサークルや支援センターへ。ないときは家で遊んだり水遊びをしたりします。１１時３０分頃　昼食。でも１１時頃からお昼寝をすることがあるので、寝てしまったら起きてからの１３時頃。１２時～２時　昼寝午後は買い物など。１５時頃　おやつ１６時半頃　２度目の昼寝（しないときもある）１７時頃　公園や近所をお散歩。１８時頃　夕食１９時～２０時　お風呂２１時頃　就寝（寝たがらないときもあるが、時間になったら、暗くしてある寝室に連れて行き横になります。）　　　　　といった感じでしょうか。朝はうちの子も５時ころ目覚めることがありますが、親の私たちがとてもその時間にはおきられませんので、しばらく一人遊びしてまた寝ています。子どもに合わせてばかりだとなかなかうまくリズムが作れないので、周りの大人がうまくリードしていくといいかもしれません。

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ちょっとそれは・・・

たびこ

2005年07月19日 22:41

良くないでしょうね～。うちは、1歳2ヶ月です。意識してはいませんがかなり規則正しい生活リズムです。実は、4ヶ月から保育園に行ってるからなんですが。でも、連休中でもリズムは崩しませんよ。朝は7時半には起床。起こさなくても、大人が起きた気配で起きてきてくれます。 8時には朝食。9時までに登園。 11時には昼食。午後のお昼寝。目覚めたら、お遊び。おやつ。７時までに夕飯。 9時までに入浴、寝る前にミルク。まもなく就寝。やっぱり、起きる時間が定まると、ほかのことも定まってくるんでしょうね。がんばってくださいねっ。

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１歳４ヶ月です

ふたば

2005年07月20日 23:00

うちの娘の場合は・・ 7時過ぎに起きて朝食 9時から10時前までお散歩 11時半ころから半ば強制的にお昼寝（添い乳）一時間半くらい寝て、覚めたら昼食 3時くらいからベビーカーでお買い物夕方、お散歩 6時前から夕食 7時頃　お風呂 8時にベッドへ（添い乳） 9時頃　寝付く・・・・といったかんじです。まだ母乳も与えているので夜中時々起きます。朝5時頃起きてしまったときには、おっぱいでムリヤリ寝かせて、7時過ぎ頃起こします。あんまり早く起きると、一日のリズムが狂っちゃうんですよね・・。

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うちの場合は

えび

2005年07月24日 11:20

現在11ヶ月。もうすぐ一歳を迎える男の子です。朝7時頃起床 7時半朝食 9時頃から2時間ほどお昼寝 12時頃昼食夕方5時頃一時間程お昼寝 7時夕食、お風呂 10時消灯寝る時間、私的には本来八時頃が理想なのですが、パパが帰ってくる時間と重なりどうしても興奮してしまうようで、うちは今のところ10時ですが、これも考えなければ…と思っています。何時に起床して、何時に食事して、何時にお風呂に入る。などお母さんがきちんとリズムを作ってあげてみては？そのうち睡眠のリズムもそれにあってくると思いますよ！！頑張ってくださいね～！！

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