２歳児が夜、寝ません。昼寝なしはありでしょうか

レス18

（トピ主 0 ）

😨

こまったなー

2015年05月27日 11:08

子供

　保育園に通う２歳半の息子がいます。
　午前７時半に起きて、９時に登園。本来は１２時半から３時がお昼寝です。ですが、このようにすると午前０時、１時まで寝ません。

　園に相談したら昼寝１時間半ぐらいまで短縮してくれました。それでも、午後６時に迎えにいってプールに入ったり、公園で１時間半以上走らせなければ午前０時を超えてしまいます。

　ちなみに土日は午前８時起床。お昼寝なしで午後９時半就寝で朝まで寝ます。

　日中はぐずったりすることも少なく、なんでも食べて、やんちゃですが育てやすい子のように思います。身体的な成長にも問題ありません。

　どうしたらいいのでしょうか。毎夜１時に寝かしつけて、私はいろいろ後片付けをして２時すぎ、朝は６時には起きなければいけない（弁当作りなど）のでくたくたです。２歳まではお昼寝しても、遅くても１０時半までに寝ていました。
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お昼寝なしは可能？

🙂

りさ

2015年05月28日 10:56

夜遅くまで寝てくれないのは辛いですね。私の娘は４歳になってもお昼寝してましたが、息子は２歳前にしなくなりました。トピ主さんの息子さんも私の息子と同じように、早い時点でお昼寝が必要でなくなったのでしょうね。保育園でのお昼寝はなくしてもらうようにお願いできるのであれば、そちらの方がお子さんのためにもいいのでは？と思いますよ。

トピ内ID：9351894789

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起きるの遅くない？

🙂

ニコ

2015年05月28日 12:07

7時半じゃなくて6時か6時半に起こしてはどうですか？土日も8時半って遅いと思うのですが・・早く起きればそのぶん早く寝ると思いますよ。あと、ずいぶんお昼寝が長い保育園ですね。うちは40分くらいでした。関東の公立園です。

トピ内ID：4837500013

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お昼寝無しは、誰にとって？

🐤

ピヨピヨママ

2015年05月28日 12:07

本人にとってか、保育園にとってかで話が違ってきますね。本人にとってならお昼寝なしでも大丈夫でしょうけれど、保育園にしたらお昼寝なしでは業務上難しいと思います。

トピ内ID：3562161433

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同じ！

😣

パン屋さん

2015年05月28日 12:07

娘も赤ちゃんの時から昼寝が短く、2歳くらいから昼寝すると夜寝なくなる子でした。昼寝させてしまって夜中まで、よくやってしまってました。運動量の多い幼稚園に通うようになっても運動系の習い事を週3やるようになっても起床6時就寝時間は21時。習い事のない公園に行けない日は22時過ぎることも。幼稚園時代は昼寝皆無でした。現在小1ですが朝6時起床、21時からベッドで読書、30分で電気を消してもまだモゾモゾ。保育園で昼寝なしをお願いすることはできないのかな？体力のある、睡眠時間短いタイプの子供はいると思います。小さなうちは親が大変ですが、体力あるのはこれからは強みだと思います。受験生に必要なのは体力だとも言いますしね。一年生でも、学校から帰って、勉強を1時間くらい集中してこなしてから運動系習い事か公園、夜、読書してから寝る余裕があります。朝起き抜けから、踊ったり歌ったりひと暴れしていきます。バレエの発表会前のギッシリスケジュールでも、娘は疲れずこなせるので、他の人の踊りを観たり、上手なお姉さんと雑談する時も集中力が残っており、身につくものが多いように思います。

トピ内ID：7328009999

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すべての家事を朝やりませんか

🐱

ちゃい

2015年05月28日 12:07

我が家の娘も2歳半で保育園児です。トピ主さん宅ほど遅い就寝ではありませんが、午後9時までには寝かせたいと思いつつ、9時半を過ぎてしまいます。以前は添い寝で寝かしつけ、そのあと起きて家事をしていましたが、現在は子と一緒に9時ごろ寝て、私は朝4時に起きています。洗濯はタイマーで朝の3時ごろ回るようにする。起きて前日の洗濯物を畳み、洗濯の終わったものを干し、風呂を洗い、保育園の支度をして、自分の身支度をする。ちなみに掃除は園から帰ったあとにしており、料理は夫が担当しています。夫は寝る前に弁当を作り冷蔵庫に入れていますよ。幼児が0時就寝って遅いですよね。お子さんももっと早起きさせればいいと思いますよ。朝6時に起こして、一緒に朝ごはんを用意するお手伝いをさせたり、朝一緒に遊んであげたらいかがでしょう。よろこぶと思いますよ。ちなみに我が家は7時前に家を出ますので、子は5時半か6時に起こします。夜はもちろん寝ませんが、家じゅう暗くして無理やり寝かせます。あとは「ねない子　だれだ」を読ませますね。笑よい習慣をつけてあげてくださいね。お互いがんばりましょう。

トピ内ID：2168960506

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昼寝無しの方がいいのでは？

ジャマイカ

2015年05月28日 12:07

息子は2歳から昼寝はしなくなりました。午前中は2時間ほど公園で遊び午後からも2時間以上公園で遊んでも寝ません。私も眠くないのならいいや～。と。夜は9時ぐらいには寝てくれました。っていうか、その頃には寝て無いと成長ホルモンがしっかりと分泌されないようですよ。なので、それまでに寝ないのならお昼寝は辞めた方がいいのではないでしょうか？と言っても保育園でそういう事出来るんでしょうか？私は保育園はお昼寝があると聞いていたので、息子には無理！と幼稚園に入れました。そのせいか成長はクラスの中でも早かったです。

トピ内ID：8689696623

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あるとおもいます、が。

🐱

kaka

2015年05月28日 12:07

２歳３ヶ月から幼稚園の幼児教室（年少さんとほとんど同じ時間割）通っているわが子は、昼寝の時間というものがもうけられていなかったので眠いときは寝る、寝ないときは昼寝ナシで帰ってくる（４時ー５時くらいの間）生活でした。２歳の子に昼寝ナシはきつくないかしら？と心配しましたが、大丈夫でしたよ。昼寝してきたときは、寝つきが悪く、昼寝ナシのときは夜７時にころっと眠ってしまいます。翌朝７時くらいまで起きません。昼寝を長くとってしまったときは、夜中何度か眠りが浅くなって、寝言泣きしていました。ただ、迎えにいくのが６時だと、もたないかもしれませんね。わが子は午後５時夕食ですが、２歳代のときは昼寝なしの日、抱っこではげましながら（寝てしまうのをくいとめる）食べさせていました。３歳過ぎた現在は、昼寝ナシでも夕方眠くなることはあまりなく、眠くなる前に食べさせ、お風呂と進行して、７時に寝るという感じです。

トピ内ID：7730564492

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寝ないのよねえ

もちもちー

2015年05月28日 16:11

寝ない子はいくつになっても寝ないですが、寝室に行きなさいと放っておける年齢になれば、放っておけます。今が一番キツイ時期ですよね… とはいえ時間になったら寝るのでなくて、体力を使い果たして疲れたらねるのかな？アドバイスらしいものは何もなくて申し訳ないですが、寝ない子は寝ないと諦めました。家事が滞ります。もういいです。家の中汚いけどもういいです。自分の睡眠時間だけは確保するために、色々手をぬきました。人間睡眠さえ取ってれば大抵のことは許せます。なので何はなくともママの睡眠だけは確保してください。汚いのもあと数年です。保育園で要望がとおらなさそうなら仕方ないですもの。ただ、時間になったら眠くなくて大泣きしようが寝室にいくのは大事です。けっか不毛な数時間を過ごしますが、人間やることなくて暇になると眠くなりますよ。家事は滞りますが、今は仕方ないです。頑張ってね。

トピ内ID：2675549565

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２歳前から寝ない子もいるよ

😝

えー

2015年05月28日 16:11

私の息子は２歳半ではすでにお昼寝無しでした。お友達の中には２歳前からお昼寝無しの子もいましたよ。土日に９時半就寝で８時半に起きるのなら、お子さんの体のリズムと言うか体力がもうお昼寝をしない方が良いように育っているのでは？ちなみに、息子は３歳頃から５時半に起きて、７時半に寝るリズムです。夏は早起きになるので５時には起きて、寝る時間は７時半で変わらずです。もっと早く寝るのでしょうけど、幼稚園の後、遊んで帰宅～就寝までバタバタでまわしてもギリギリ７時半なので。。。最近の保育園は、お昼寝を強制しなくなりつつあると聞きます。毎晩０時を超えるのでは体調にもお仕事に支障が出るでしょうしお子さんも早寝早起きにこしたことはないでしょうから、通っている園に相談されてみてはいかがですか？

トピ内ID：2341605979

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朝をもっと早起きに

🐱

架南

2015年05月28日 17:00

保育士です。体力がついてきたのだろうなと思いますが、保育園側としても、多少は寝てほしいのが本音です。(子どもが寝てる間にも仕事はたくさんあります) 大人しく、寝なくともベッド上で静かにごろんとしてられるお子様なら良いでしょうが、本文を見る限り真逆でしょうし… ならば、7時半起床を6時半や6時にしてみては？保育園児ならば普通の起床時間かと思います。早く起こしたとしても我が子がたった1人。遊ばせながら朝の支度をすればいいかと。そうして保育園の時間も1時間半できってもらえば、必然的に夜早く寝るのでは？

トピ内ID：4209857133

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同じです！

もくれん

2015年05月28日 21:03

今4歳の娘がいますが、 2歳半位で完全に昼寝なし生活。大人とほぼ一緒の時間に寝て起きていました。 12時近くまで起きて、朝7時半に起きていました。今は、幼稚園に通っていて、早い時は10時頃に寝て朝は7時半。他の子に比べると睡眠時間は少ないです。昼寝をする幼稚園で、昼寝の時間が苦痛で、最初、登園拒否していました。昼寝ができた日は、やはり家で12時近くまで起きています。 10時に寝かしつけても子供が寝ません。親の方が眠たくなります。

トピ内ID：8578299747

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お風呂に入る時間は？

ピヨコ

2015年05月28日 21:50

小学校に入学すると、７時半は家を出る時間です。２歳半の子に・・・と思わず、まずは早起きさせることが重要です。人間は、起床後に目の中に光を入れることで睡眠ホルモンの分泌がストップし、そこから約14～16時間後に眠気が訪れるよう体内時計が予約セットされると聞き、なるほど～と思った覚えがあります。もう一つは、帰宅後に、すぐにお風呂に入ること！清潔にすることは病気の予防にもなりますし、人間は、お風呂で温まって、身体が冷めていく中で、自然と眠くなってくるそうです。逆に、遅い時間のお風呂は、神経が興奮して、目が覚めてしまうそうです。朝、シャワーを浴びると目が覚めるのと逆になってしまいます。もしも、現在が、帰宅→食事→お風呂、という順番でしたら、お試しください！

トピ内ID：5432821049

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保育園に相談

🐤

さくら

2015年05月28日 23:27

保育園に行っていない子は、お昼寝しない子もいると思いますよ。３歳児ですが、うちの子も保育園に行っています。保育園では１時間３０分位のお昼寝をしています。休日も、平日とほぼ同じ時間に起きていますので、お昼寝をさせます。あまりパターンが変わらない方がいいいかなと思ってます。朝６時起床、夜２１時過ぎに就寝です。でも、休日８時過ぎまで寝坊した時は、お昼寝なしで寝たのが２１時過ぎでした。保育園にお昼寝の時間をさらに短くしてもらえるか相談してみるといいかも知れません。その前に、朝７時３０分起床は遅い気がします。単純に２時間早く起こしたら、２時間早く寝ると思いますよ。リズムを変えるのは大変かもしれませんが、子供と一緒に寝てしまって、家事も朝にすれば、いいのでは・・・

トピ内ID：3858309186

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うちの子と同じです

麦茶

2015年05月28日 23:27

うちの子もお昼寝しませんでしたねー。無理に昼寝させたら、夜中まで寝ないし翌朝は遅くなるし、逆に生活リズムが崩れてしまいます。で、結局基本「お昼寝はナシ！」にしました。そしたら夜は９時前にバタンキューで結果的に楽になりましたよ。

トピ内ID：8506096634

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その間の面倒みれるのかな…

晴れ茶

2015年05月29日 11:02

お子さんにとっては昼寝なしの方が良いと思います。が… 他にも昼寝なしの子がいるのでしょうか？いなければトピ主さんのお子さん１人の為に保育士さんが「昼寝の間にやる業務」ができなくなってしまいますよね…。（記録物など）先生たちの負担を思うと、言いにくいですね…。

トピ内ID：2705786329

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起きる時間を早く

にゃんちゃん

2015年05月29日 20:25

昼寝して、夜も早く寝るようにするには早起きさせては？保育園で昼寝はするのでしょうが寝つきも悪く、寝る時間が遅いのでは？早起きさせれば、昼寝の寝つきもよくなりみんなより、少し早目に起こして、昼寝の時間を短くしてもらって、お風呂にゆっくり入ってお布団に入って、静かに絵本を読んで、眠る儀式、毎日同じように過ごして部屋は暗くして、子守唄など歌いながら、トントンしたりさすったりしてみてもダメですかね？

トピ内ID：1465470735

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朝は６時代・・・

う～ん

2015年05月30日 15:58

朝起きるのが遅い気がする・・・６時半までには起こした方がいいのでは？（トピ主さんが大変かな？）子どもが小さいときって土日もなるべくいつもと同じ時間に起きて寝るようにした方がいいと思います。

トピ内ID：1901128685

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保育士です

にんじん

2015年06月05日 10:00

お昼寝の間は、子どもの身体を休めるのが第一目的ですが、寝かせている間に、子どもと家庭への記録簿を記入しています。複数の担任で記入しても、家からの記録を読み、子どものその日の活動を書き込み、自分が見ていない子は、見てくれていた保育士と様子を伝えあい、記入。結構時間がかかります。また園からの配布物を、一人ひとりお便り帳に挟んだり。終わるか終らないかのうちに、もう子どもが起きだすので、寝ている間もフル稼働です。寝ない子を、他の学年の活動に混ぜてもらう場合もありますが、他の学年の活動に支障が出るのです。夜寝ない・・という要望があると、なるべくお昼寝の切り上げをするようにしますが、精一杯です。フルで働いておられて、一刻も早く寝かせたい、出来るだけ寝ている間に、家事を・・と思われる気持ちはよくわかりますが、朝登園前７時半は遅いと思います。６時に起こして、午前中の活動をもっと活発に過ごせるようにして、早めにお昼寝、早めに起こしてもらう。土日も朝のリズムを崩さず、早く起こす。体内時計が乱れていて、宵っ張りの傾向にあるんだと思います。

トピ内ID：3992539195

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