妊娠して静脈瘤が　どうすれば？

もうすぐ９ヶ月に入る初妊婦です。 出産予定日が９月上旬なんですが、妊娠初期から運動のため(安産のため）毎日散歩をしていました。ですが、６月から蒸し暑くなり、後期に入ってお腹も重くなり、すぐ息切れがして毎日の散歩ができなくなりました、気が付いたら足の付け根に静脈瘤ができてしまい、先生に立ちっぱなし＆座りっぱなしは避けて安静にしてくださいと言われ、毎日２時間くらいお昼寝をしています。（夜何回かのトイレで熟睡できないこともあり　今では週１の買い物くらいしか歩いていません・・・ これから夏本番というのに、このまま散歩をしないで出産まで過ごしてしまいそうです；私は体力がナイので、体力をつけるためにも散歩はできるだけした方がいいですよね？でも静脈瘤がある場合は安静にしていた方がいいのでしょうか？