しわ、たるみの軽減には緊張をほぐすのか？鍛えるのか？

かなり老化がはじまっている４１女です。 色々と内と外のアンチエイジングの情報を集めて、ぼちぼちためしています。 私の特に気になるところは、眉間のしわなのですが、よく眉間やおでこのしわにはボトックスが効くっていいますよね。 これって、ようは筋肉の緊張をほぐすことで効果が得られるので、セーフトックスという機械を買いました。 まあ、電力を流して筋肉の緊張をほぐすホームエステみたいなものです。知っている人は知っていると思いますが、、。 そこで疑問に思うわけです。 法令線や口まわりのたるみには、鍛えろってファイササイズがありますよね。 おばかな質問ですが、鍛えた方がいいのか、緊張をほぐした方がいいのかわからなくなってしまいました。 特にまぶたのたるみについては、セーフトックスの電力はまぶたまで流れて改善できるような説明になってます。 でも、フェイササイズでは、目をパチパチして鍛えるみたいな、、。 どの部分をどうすれば良いかおしえてください。