頑張り方がわからない

３月末に退職が決まっている者です。

職場は自分を含め３人で経営している
小さなレストランです。
自分はアルバイトで６ヶ月、社員にして頂いて
１ヶ月で退職を申し出ました。

退職理由は自分の精神的な病と、
それによる人間関係のもつれです。
今月末に初めて心療内科を受診する事になっています。

ただ、残りの期間、働く事を了承してしまったのに
感情の起伏がコントロールできず
朝涙が止まらなかったり
ちょっとした叱責に耐えられない自分がいます。
上司からは甘えだと言われますし、自分もそう思うのですが
どうやって乗り越えれば良いのか分からず
パニックに陥ってしまいます。

残りの期間だけでも、せめて精一杯働いて
雇って頂いた恩を返したいと思うのですが
もともと仕事ができないのが、さらに焦って
できなくなっています。

なにか良い改善方法はないでしょうか。