トカトントンから脱出し、心を動かしたい…

もともと感情豊かな性格ではなかったのですが、最近心を動かされることが少ないなあととみに思うようになりました。 結婚してもいいと思っていた彼には、君に愛されている実感がわかない、と別れを告げられました。 そう言われて確かに私はあまり彼のことを好きではなかったのかもしれない、とも思うし、いやいや本当はとても好きだったのに伝えられなかったんだ、とも思い、自分の心がよくわかりません。 以来半年あまり、失恋の無気力感と、３０過ぎという年齢的＆仕事の疲れもあり、感情を動かされることがありません。 映画や本やドラマには感動し、泣いたりすることもありますが、フィクションではむなしいのです。仕事は真面目にやっていますが、ただそれだけのこと。 おけいこ事も以前はしていましたが現在休止中。友人もいないし、新たな知り合いを増やすほどのエネルギーもありません。 こんな自分を変え、もっと人間的に豊かな心を持ちたい、イキイキとした生活を送りたいのですが、どうしたらいいでしょうか。 小さなきっかけ作りのアイディアでも構いませんので、どうかよろしくお願いします。