やってきましたこの季節

動物性タンパク質を控えています。牛乳・乳製品・卵・肉などをなるべく避けます。かなり、効果がありますよ。 私の場合は、今年は２月中旬に少し症状が出ました。（ほぼ例年通り、去年は例外的に年末からでした） 雪の降る地域に住んでいますが、２月くらいの雪の降る日に症状が出て、春になって天気がよくなるとあまり症状は出ません。

トピ文のなかに薬のことがありませんが、薬飲んでないのですか？ 耳鼻科に行ってちゃんと薬もらって下さい。 飲み薬の他に目薬、点鼻、かみすぎた鼻に塗る保湿剤、きちんと使えばだいぶ楽になりますよ。

私の花粉症はそれほど重症ではないのですが、 ひどいときには市販の薬を飲んでいました。 でも…効きかたがあまり好きではない(鼻水が一応止まるけど無理に止めている感じ？）のと、 なんといっても眠くなるのが嫌で、できれば飲みたくなくて。 それで今年初めてお医者さんで相談してみたところ、 漢方薬（「小青龍湯」）を勧められ、 いま飲んで6日目くらいですが割に調子がいいです。 漢方薬といってもエキス剤で粉末になっているものなので、 普通の粉薬の様に飲めばよく簡単です。 誰にでも効くわけではないのでしょうが、 一つ選択肢ができたと思ってお試しください。 費用はお医者さんで処方してもらえば月2千円くらいです。