海外での友達作り

東南アジア某国に住む遅れてきたひよこです。 日本人が多く住む地域で、外に出れば仲良くランチや買い物を一緒にされる 奥さん達を見掛けます。 日本では一人で遊んだりする方が気楽なこともあり 転勤2か所目の地域からは、深い人間関係を作ってきませんでした。 もともと人付き合いも苦手な方です。 何処に行っても仲良くお話されている奥さん方をみると素敵だなと思う一方で 自分の対人能力の無さに情けなくなってきます。 海外では助け合いの精神で人間関係も濃厚になるのかなと感じます。 でもどうやって仲良くなるんだろう？ ふと、「皆、楽しいのかな～」と思ったりする自分もいます。 帯同前にメンタル面での病気を診断され無理しない様に過ごすことを 心がけていますが、子供を持ち学校に通わせるようになり自分自身も少しずつ 努力していかないと浮いてしまうかなといった思いもあります。 皆さんはどんな場所で、どれ位の期間や何回くらい会って 気があったり信頼できる友達を見つけましたか？ こちらからも誘ったりした方がいいと分かりながらも、 まだまだ慣れない土地で体の事もあり勇気が出ません。 同じ様な方、人付き合いのこつ、前向きな人間関係が作れる様に 体験談などのアドバイスを下さい。 宜しくお願いします。