夜型生活を直したい

ちょっと意味が分からなかったんですが、 ＞寒くて狭い室内で２０分立ちっぱなしが億劫です。 ２０分も立ちっぱなしってどういう行動なのでしょう？ それから浴槽が汚く…というのは古いという意味ですか？ 劣化して浴槽の内側などの色が変わるのは仕方ないことなので、 清潔に浴槽を洗っているのならそれで大丈夫だと思います。 多分入浴しないで眠るほうが不衛生かと…。 （布団や枕が気になりませんか？） なんだか夜型生活＝お風呂のせい。ではないように思います。 入浴するかしないか迷ううちに朝って…。 無駄に時間を使っていると、あっという間に年を取りますよ。 ○時までに○○を！と決めて、キビキビ動きましょう。 予定を突っ込んでおくと動かざるを得なくなりますよ。

夜型生活なのは、お風呂のせいだけなのですか？ もし、そうだとするならば… まずは、帰宅後すぐにお風呂に入るとか、夕食の前にお風呂に入るとか、すればいいのでは？ 寝る前にお風呂に入るという習慣を変えましょう！ それから、夜型生活を改善した私の実体験なのですが、 午前中に変更できないような用事を作るといいと思います。 朝はツライと思いますが、無理矢理起きて、出かけて、お昼寝しないで、あとは入浴・夕食・余暇を過ごして、眠くなったら寝る。 そして、また朝、眠くても無理矢理起きる。 これを繰り返しているうちに改善されますよ。

え・・・面白い人ですね、あなた。 解決策としてですか～？一応考えてみました。 以下、こんなんでいかがでしょ？？ １、お風呂を洗う。 　　→きれいなら入る気になるんでしょ？ ２、２０分かかる入浴時間を短縮する。 　　→カラスの行水の人もたくさんいます。 ３、入浴するかしないかで悩んで起きてるくらいなら寝る。 　　→結局、寝てしまうことがあるならそれでもいいってことでしょ。 入浴するかどうかで悩んで、夜型生活？？ よくわからない・・・ 主さん、昼間どういう生活？学生？社会人？？ 入浴してない人は、匂いますから、ご注意を。