マウスピースについて

昨年の夏から歯医者に通っている３１才の主婦です。
左上の歯の根っこが化膿して抜歯をしたり、その隣あっている歯も重だるい痛みがあり根っこ治療を約半年しましたがあまり症状の改善がなく、かみ合わせも悪いので先日マウスピースを作ってもらしました。

まだ使用して２日ですが、下の歯に装着するプラスチックタイプのもので硬く、歯が締め付けられる感じもして心地よくないのです。（違和感がかなりある）
もともと鼻も悪くて口呼吸気味ですが、装着して寝ると更に口呼吸になっている感じがします。
もう少ししたら慣れるのでしょうか？
歯医者さんからは特に説明がなかったのですが、ネットで調べてみるとソフトタイプのものもあるんですね。
就寝時に装着するマウスピースってソフトとハードどちらが良いのでしょうか？

皆さんはどちらのものを使っている、使った事がありますか？
使った経験や症状の改善など教えていただけるとありがたいです。