これで痩せられるのでしょうか？

こんばんは 現在ダイエット中なのですが、質問が２つあります 現在１８歳 １５０ｃｍの４６ｋｇです 目標は４０ｋｇです 顔がぷっくり(よく親に赤ちゃんの時のほっぺのまんまだと言われます。本人は悪意はないのだと思いますが)してて口角が下がり気味で腹が出てます そこで食事制限プラス有酸素運動プラス筋トレを実施してます 食事制限の内容は 朝　パン１枚、ハム、りんご半分 昼　パン半分、野菜スープ 夜　野菜スープ、りんご半分 りんごはもずくになったり０kcalのゼリーになったりしますが大体こんな感じです 朝はこれから活動するし普通にとっても大丈夫だろうと思い・・・ 夜は１時まで起きており、野菜スープだけではもたないので、りんご等を食べてます 1もう少し制限するべきでしょうか？ 有酸素運動は踏み台昇降を６０分してます しかしなんというか軽すぎるような・・・ 汗はかきますが、軽くハアハアとはなりません・・・ 呼吸がほっとんど乱れません 全くと言っても良いです 2これでも意味はあるのでしょうか？ それとももっのすごくつらくてもビリーズブートキャンプなどやるべきでしょうか？ 私の将来の仕事には体力が必須ですのでここで体力つけるのも良いかとは思いますが、果たして続けられるかどうか・・・ それともウォーキングとか？ 学生ですのでプールやジムに行くお金はないです ジョギングは膝が壊れそうで怖いです 他にもアドヴァイスなど、よろしくお願いします！