美味しいダイエットレシピ教えてください

実践すれば本当に効果があります。でも、肉にまぶす小麦粉の量までしっかり決まってるので、実践するのはか～なり大変ですよ～。

自宅でつけ麺 麺とつけ汁がセットになって販売されている自宅用つけ麺はご存知でしょうか？「つけ麺の達人」という製品が特に美味しくて知名度も高いです。さて一般につけ麺は美味しいけど大食いの人用の料理で（麺の量３００～５００g）カロリーも凄く高いです。炭水化物の塊の麺を油が大量に入ったスープで食べるのだから当然といえば当然なんですが実は味と量をあまり変えずにダイエット料理に出来ます。つけ麺の達人の場合、一食分というのが麺１３０ｇでカロリーは５００kcalくらいなんですがこれじゃ足りないので糸こんにゃくを麺と一緒に茹でて増量して食べます。コンニャクがノンカロリーなのは知ってるが美味しくないだろ？と思われるかもしれませんがつけ麺で重要なのはつけ汁と麺らしきものの「食感」なので麺の味はあまり重要じゃないんですよね。これで普通に食えば1500kcalを超えてしまうであろうつけ麺が600kcal以下で美味しく食べられます。 これは一例ですがその料理の味にあまり影響がない部分を低カロリーの食品で増量するというアイディアは色々と応用が利いて便利だと思いますよ～