話し合いで決めた約束事を守ってもらえない。

隣の家の飼ってる犬の鳴き声が、ひどい時期があり、 心の病気になってしまい苦情を言いに行った時、 私がノイローゼになってて感情的になり、 隣の家の人と喧嘩のようになってしまいました。 その時に、こちらが、必死で犬の無駄吠えを止めて欲しいことを伝えているのに、 威嚇し睨みつけたり、馬鹿にしたように半笑い顔でメンチをきりながら話を聞いていたり、 「殴ってやりてーっ」っと言われたりもされて、 それでなくてもノイローゼで苦しんでいたのに、 苦情を言いに行った時の隣の家の人の態度の酷さに、傷つき、余計辛くなってしまいました。 その日の夜に、隣の家の人から謝られて、その後、犬の鳴き声も静かにしてもらったのですが、 苦情を言いに行った時の相手の態度の酷さなどでの辛い思いが強くなってしまった私は、 隣の家の人達の事を許す事が出来なくなってしまいました。 そのため、私は隣の家からの物音や声にも敏感になり、 ある日、隣の子供とその親が家の前で遊んでいる音や声を聞いた時に、 私は苦情を言いに行った日のことを思い出し辛くなり、 家の中で、大きな物音を立てて驚かせてしまいました。 それで、それに怒った隣の家の人と話し合いになり、 私が、隣の家からの物音や声に敏感になり辛く苦しんでいるので、 あまり刺激しないで欲しくて、静かにしてほしい事と、 隣の家からの気になる音があったら電話して伝える事を約束し、 こちらも、驚かすようなことはしないと約束したのですが、 その後、気になる音があったので、先日はじめて電話をしたら、 隣の家の人が「やっぱり約束なんて守れないよ！」と怒鳴り言われ、 このまま苦しみ続けるのことになるのかと、、困ってしっまっています。 話し合いで決めた事を守ってもらうには、どうしたら良いのでしょうか？