身長１６０cm結婚前４９kgでしたが現在５９kgに。。体脂肪率３６%背中にまで贅肉がつき貫禄があります。結婚してたった１年８か月です。痩せてもらうには？

結婚２年弱。太りすぎた妻 | 恋愛・結婚

ストレス？

こつばん

2012年04月17日 22:01

どんだけ怠惰な生活しても、危機感を覚えるラインってあると思いますが… 奥様、なにかストレス抱えていませんか？もしも、専業主婦を強制したなら仕事復帰を勧めましょう。逆に兼業主婦なら、家事を手伝ってみては。

トピ内ID：7770519387

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今まで無理をしていたのでは？

あんこ

2012年04月17日 23:29

160センチで49キロなら、かなりほっそりした感じの見た目でしたよね。そこから10キロ増では、確かに別人かも。だけど、1年半で10キロ太ったということは、独身時代の奥様は、ずいぶん無理をして努力してそのスタイルを維持していたのではないでしょうか？トピ主さんはスリムな女性が好きなんでしょうね。奥様が何歳なのか、お仕事はしているのか、そのあたりがわからないと、案を出すのも難しいですが。。一人で頑張れ、じゃなくて、二人でウォーキングを始めるとか、二人で和食の粗食に挑戦してみるとか、二人でレッグナントカマジックを買って、お互いに楽しみながら運動するとか。。。トピ主さんは痩せなくていいかもしれませんが、一緒に運動とか食事制限をして、二人で楽しんだらいいんじゃないでしょうか。もしかすると仕事が忙しくて、奥さんは寂しくて食べることに向かったという可能性もあるかな、とは思いますが。

トピ内ID：0744797400

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私は１.５倍

超ビッグ

2012年04月17日 23:29

結婚、出産、子育て、嫁姑、夫の浮気等々一通りの夫婦のイベントを経由したのち家庭内別居となり夫はルームメイトになりました楽しい会話もなく寂しくて太りましたどうぞ奥様に優しくしてください

トピ内ID：7750355185

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詐欺に近いと思います

あい

2012年04月17日 23:29

結婚や出産で特別な理由なく激太りするのは・・・自己管理ができていないと思います。太った理由とは？それによって痩せ方が変わると思いますよ。

トピ内ID：3743320105

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痩せる目的は？

ダイエット

2012年04月18日 09:56

奥様に痩せてもらいたいようですが、明確な目的があるんですか？見た目が悪いとか？奥様に痩せる気がないなら無理でしょうね。

トピ内ID：6115410838

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痩せました

⛄

こと子

2012年04月18日 11:25

私も同じく、結婚して2年で10キロ太りました。夫はぽっちゃり好きなので喜んでいました。私はこのままじゃ太ったオバサンまっしぐらだなと焦ってたら、出産後17キロ痩せて(母乳と予想外にハードな子育てで) 今じゃ出会ったころよりスリムです。こんな例もあります。奥様にも出産子育てしてもらってみては？

トピ内ID：4502056137

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何故太ったか

ママタンまん

2012年04月18日 11:25

太った原因をご存知ですか？ストレス・産後太り・グウたらしていた・薬の副作用など色々とあると思いますが、原因を知って改善するのが一番です。もしストレスが原因ならトピ主も協力してあげてくださいね！

トピ内ID：3765563051

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うちのダンナに聞いてみました

🐷

鬼嫁

2012年04月18日 11:25

我が家も同じケースです。結婚時→身長162ｃｍ、体重60キロ今→身長162ｃｍ、体重75キロしかも糖尿病になりました↓ ダンナ曰く「俺は悩んでない。俺にはどうすることも出来ないから」らしいです（苦笑）太って貫禄が出てきた奥様も可愛くないですか？

トピ内ID：0432948171

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幸せ太り？

imagine

2012年04月18日 11:25

日々思い悩むような暮らしを送っていたら有り得ないこと。幸せな証拠でいいじゃないですか。って、そういうことを求められているのではないですよね。お歳や普段の生活、専業主婦か外働きかでも違うでしょうが、摂取カロリーが多く消費カロリーが少ないのが決定的な原因だと思います。無理なく継続できる減量を目標に、ご夫婦で取り組まれてはいかがですか？ウオーキングやスロージョギング、サイクリングなどハード過ぎない取り組みから運動量を増やすのがよろしいかと思います。食事は夜は控えめを心がけると良いですよ。太ったから痩せろ、ではなく、健康が気になるから一緒に取り組もうという働きかけが大切だと思います。

トピ内ID：6307589605

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奥様を暖かい目で見守って

フミ

2012年04月18日 11:55

今は暖かく見守って欲しいですそこが男の度量だと思いますよ環境の変化などもあるし、私は太るくらいの女性の方が優しくて繊細だと思います私の友人もウエストが細すぎてウエディングドレスはお直しが必要だったそうですが料理上手なお姑さんの料理を美味しく食べる人だったので10kg太ったそうです妊娠出産の後にまたスタイルが戻りましたが奥様もまた戻りますよまたトピ主様のために必死で料理上手になろうと努力して太ったかもしれないし今は見守るべきですよ

トピ内ID：0693153392

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ヤバいね

🐤

ミラクル

2012年04月18日 12:59

163cm 体重49kgでしたが結婚して10年経った現在…68kgです。もう夫に泣いて謝っても済まないですね一応夫には「どんなに太っても俺は捨てないから」と笑っていわれましたが本当にヤバくなりました。どうか奥様がこうならないようにお気をつけください。

トピ内ID：6995992268

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健康診断して

🐱

ねここねこ

2012年04月18日 12:59

結果の数値を見て貰うのが一番。健康管理の為にもDr.から指導して貰いましょう。

トピ内ID：1592273695

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健康診断や人間ドックなどを試すとか？

すかいつりー

2012年04月18日 12:59

健康診断に行ってもらうといいのではないでしょうか。お若いとその体重でもすべてが正常値ということもありえますが、血糖値や血圧などどこかに支障がある場合もあります。家族に「痩せろ」と言われるよりお医者さんに何か言われるとガツンとこたえるのではないでしょうか。「君に長生きして欲しいから」とかあくまで奥様のために、という姿勢で健康診断を勧めるといいと思います。私も１６４ｃｍで５４～５６キロくらいを行ったりきたりしていました。ですが、健康診断で高血圧気味ということで注意され、気をつけ始めたらあっという間に５０キロきりました。もう着られないとあきらめていた服がまた着られるし、何を着てもスッと見えて満足しています。痩せようと思っても全然痩せられなかったのに、血圧のためにはあまり苦もなくがんばれました。でもまあ周りの友達には結婚したらそれくらい太る人も少なくないです。何年かかかって、ですけどね。なんか緊張がとれるんですよね、結婚すると。ともかく奥様のためにも健康診断をお勧めします。

トピ内ID：3718773970

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私のことかと…

黒猫

2012年04月18日 12:59

私のことを言われているのかと思い焦りました。(笑) 私の例ではありますが、主人とお付き合いしていた頃は細身が好みの彼のためにかなりダイエット頑張っていました。結婚後10kg増えて…自分としては元の体重に戻ってしまっただけなのですが、主人はガッカリしています…。元々食べるのが大好きで太りやすく、結婚後気を抜いてしまったのが原因です。ですが、問題は見た目だけでなく、体脂肪36％は肥満です。妊娠しにくくなるようで、私は不妊に悩みました。年々痩せにくくなってきますし、将来の病気も心配です。「野菜が食べたいな」「肉より魚が食べたいな」など言ってみてはいかがでしょう？あと、休日はスポーツとまでいかなくても、歩き回るようなレジャー施設に行ってみたり。ボウリングやカラオケなんかも良いかも？綺麗な服を見て歩くのも刺激になりますよ。一緒にジム通いできたりするのが理想ですが、難しいですかね？

トピ内ID：6288415264

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結婚5年、太りすぎた私…

ttt

2012年04月18日 12:59

私も結婚後の5年間で10キロ近く太ってしまいました。やっぱり結婚詐欺レベルですよね（涙）しばらく体重計に乗っていなくて、そこまで太ったとは気づかなかったのです。ジーンズがやけにきついなとは思っていましたが。最近、夫に「このままだと健康が心配」と言われ、慌てて食事療法とウォーキングをはじめたところです。奥様の場合、２年未満という短期間でプラス10キロは確かに少し心配ですね。何か投薬治療をしていれば、その副作用ということもありえますし、ストレスやきついダイエットの反動で過食症になってしまった人も知っています。もしそれらに心当たりがあるなら、ダイエットの前に医者に相談するなり、ストレスの原因を取り除くなりすることがまず必要です。そうでなければ、とにかくダイエットしかないですね。ご夫婦で一緒に成人病予防の食事にしたり、ウォーキングもお勧めです。とくに二人でするウォーキングは、夫婦水入らずの会話の時間にもなりますし、楽しいですよ。くれぐれも、奥様を傷つけないよう、言葉を選んであげてくださいね。

トピ内ID：3703910667

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何らかの病気かも・・・・

✨

朝焼け

2012年04月18日 12:59

私の場合は３３歳ぐらいから代謝が明らかにわるくなりました。そのほかにもずっと自律神経失調気味（おなかの周りに肉がつきやすくなる・・・メカニズムは良くわかりませんが）に加え、睡眠障害が深刻化してますます脂肪の燃えない体に。抗鬱剤でも太りましたし、おまけに多嚢胞性卵巣（治療法なし、治りません）です。この病気の症状で肥満化が出てくる人とでてこない人がいるそうですが、運悪く私は肥満化が出てきました。小食ですし、ストイックにかなりの運動を毎日最低２時間はしていますが、本当に痩せにくいです。ちょっとでもサボるとすぐに太ります。妊娠希望で排卵誘発剤を飲んでるのも痩せにくい原因の一つかもしれません。嫌になるほど色々重なっていますが、奥様ももしかしたら何かしら健康な状態で無いのかもしれません。デブは単なる自己管理が出来ない怠け者扱いされますが、私のような場合だってあるので、お医者様に相談されてみては？私もかつて身長１６０ｃｍ、体重４０ｋｇでかなり痩せていましたが、今では標準ぎりぎりの大きめ体形です（涙）

トピ内ID：2566740758

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「ストレスだから優しく」とか逆に「詐欺」に近いとか・・苦笑。

😉

コーラル

2012年04月18日 12:59

２年弱で１０キロ太った奥さんに、「優しくしてあげて」とは、小町は本当に我々女性に有難い。私が、太った奥さんの立場なら、こういうレスをいただくと、泣いて喜びます。で、マジレスですが、奥さんの生活形態がわかんないんですけど、それによるんじゃないでしょうかね。

トピ内ID：3128930518

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散歩、水泳

✨

stardust

2012年04月18日 14:41

まずは急に運動して足を痛めたりしてはいけないので、負担の少ないことから。なるべく歩くようにする。少し負荷がかかる程度の速さ。 (ウォーキング専用の靴を購入）二人で水泳。痩せないかもしれませんが、負担なく全身運動できます。(ジャグジーやサウナもあれば言うこと無し）何か奥様の興味のあることをみつける。(ボランティアでも習い事でも）ストレス発散。(コーラスもなかなか良し）腰が悪くないのなら、時々中腰(トイレに腰掛ける寸前の態勢）で太股を鍛えるのもいいでしょう。基礎代謝をあげること。もし妊娠・出産も頭にあるのであれば、太り過ぎは危険を招くので、体脂肪率30％を切るくらいを目標にゆっくりと減らす感じで。食事に関しても、極端なダイエットはしない。タンパク質もきちんと摂取。（なんとなくではなく）空腹を感じた時に間食する。ご飯をきちんと食べる方を重視。極めつけは、「今のキミも好きだけど、いつまでも健康でいて欲しいから　一緒に運動しよう！」

トピ内ID：9194607207

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健康診断

🙂

ダイエッター

2012年04月18日 15:17

その身長体重でその体脂肪なら体型に対して体脂肪が多いかと思います。健康診断に行ってもらい健康面から指摘してもらえば奥様も決心するかも？

トピ内ID：7744312935

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私の姪は

🐶

冬のチャウチャウ

2012年04月18日 16:23

158センチで90キロでした。子供の頃からデブちゃんで、ぜんぜんモテず、22歳の時大決心してダイエット、40キロの減量に成功しました。痩せてびっくり！肉の中から現れたのは凄い美形でした。モテモテになり、超イケメンと結婚、も2年で50キロリバンドで100キロ超。旦那に「詐欺だ！」と言われ離婚騒動になりまたダイエット開始。現在35キロ減。着々と痩せております。知人に×2のイケメンがおります。なんで離婚したの？と訊いてみたら「結婚して妻が太ったから、デブは耐えられない」厳しく言った方がいいですよ。太るのは怠惰なだけです。放っておくとどこまでも太りますよお。私も「太ったら離婚！」と夫に宣言されており、怖くて太れません。。。必死です。

トピ内ID：3377870715

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褒める

o

2012年04月18日 16:23

「今も可愛いけど、細かった時の方が可愛いかな」「ダイエット一緒にしよっか」「痩せたら一緒に可愛い洋服買いに行ってお出かけしよう！」と言い、頑張ってもらう。そして、もし奥様が痩せてきたら、いっぱいいっぱい褒めてあげる！！一度だけでなく、何日も褒めてあげてください。そしてお出かけした先でも「可愛い」「きれいになった」等褒めて。でも。人のせいにするのはいけませんが、私が太る時はあまりパートナーとうまくいっていない時かもしれません。心あたり、ありませんか？

トピ内ID：8955079515

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たぶん自覚がないのだと思う

50代

2012年04月18日 16:23

20ヶ月（1年8ヶ月）で10ｋｇ増って一見激太りのように感じるかもしれませんが平均したらひと月に500g増。 500gなんて朝と夜でもそのくらいの差はありますよね。それが1ヶ月に500gの増なら増えていることに気がつかないのです。 1週間で5kg太ったらさすがに気づきますが、 1ヶ月に500gコンスタントに増え続けた結果の10ｋｇ増は自分でも認めたくないし急に太った実感がないので危機感がないのです。ひたすら「太ったね、ひどいね、見苦しいよ、痩せなきゃ」、と言い続けて自覚をさせてあげてください。奥さまは160cm49kgのイメージのまま暮らしておられるのだと思います。もともとスリムな女性なのですから「太い」と言われることが 1番こたえると思います。

トピ内ID：8326366140

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協力してみては？

wasabi

2012年04月18日 16:23

一緒に低カロリーの少ない食事を作るとか。一緒に運動するとか。私は結婚前168cm、48kgでしたが結婚15年の現在、プラス17～18kgです。その間に子供3人産んでますが、自分でも詐欺かな？って思います。けれどうちの主人は私が太っていく事を楽しんでます。わざと美味しい料理を沢山毎日作り、食べさせます。食べないと超機嫌悪く…拗ねます。結婚当時、実父が「痩せたんじゃないか？」と言った一言から←実際は社会人になり痩せたので多少太っても実家暮らしの頃より痩せていただけ。主人と交互で体重計に乗り、主人より痩せていたらもう大変！太らせようと必死です…。私は昔に戻りたいのに。一時期8kg位痩せた時は「ゴツゴツ骨が当たって嫌だ」とか言われるし太ったら太ったで「重いから嫌だ」とか「トド～」とか「育ったな～」と笑いのネタにされるし。結構振り回されているので、ご主人と協力し同じ方向をみる事が出来き協力しあうのか一番かと思います！

トピ内ID：8442454766

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ストレートに話題にする

🐤

まゆ

2012年04月18日 16:23

病気じゃなければ単なる怠惰の結果です。ダイエット嫌さにのらりくらり・・・１０ｋｇ減らすなんて大変ですもんね。今さらやりたくない、それが奥様の本音です。ですから、主さんものらりくらりを黙認するのではなく、「ダイエットして欲しいと思っている」ことを率直に伝えるべきです。大事なことはネチネチ「○○食べるの？太るよ？」などと言わず、一度ピシャリと言ったら、後はじっと待つことです。

トピ内ID：9759190321

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生活習慣

ダイエット続行中

2012年04月18日 16:23

結婚前と結婚後生活習慣（時間）変わっていませんか？ご主人が帰られた後に晩酌、一緒に夕食、今までより遅くなっていたら、それだけでも体重は増えそう… うちは主人の体重が増加中です。

トピ内ID：1635119896

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後ろ姿の写真を撮って本人に見せるのが一番効果的

デブは大嫌い

2012年04月18日 18:10

タイトル通りです。自分ではなかなか見えない背中を見せられた暁には、殆どの女はそのあまりの肉付きの良さに愕然とします。あまりの衝撃で寝込んだり、気を失ったりする輩も。特に自称ぽっちゃりに対しては百発百中。兎に角、痩せる為には、本人にデブであると自覚させなければ駄目です。

トピ内ID：4084062836

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結婚して安心している

🐤

ひよ

2012年04月18日 23:29

私は結婚してから夫に『太ったら離婚する』と言われていました。まあ、冗談だろうと思いながら過していますが、夫の友人の奥さんが次々に太りおばさんになっていくのを見て『酷すぎるね。』と言っていました。あまり冗談ではなさそうです。おかげで意識し、昨年結婚当時より3キロ増えましたが、今は結婚当時の体重をキープしています。ちなみに結婚して5年の30代半ばです。もう『やせて』と直接言った方が一番かも。

トピ内ID：8601636352

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ストレートに話す

シプレー

2012年04月19日 11:26

奥さん、どうしちゃったんだろう。所謂幸せ太り？張り合いが無くなってしまったのか？わたしは平和ボケで油断して５キロ増えた時があります。主人の態度が素っ気なくなったのが解りました。全く褒めてくれない(笑) 当たり前だと思いましたね。だって、５キロって人相変わるし、お洒落してもカッコ良く決まらない。これはまずいなと、運動と食事で半年近くで元に戻しました。結果、褒めてもらえるようになり、体型維持できています。嫌みっぽい言い方をすると拗ねたり開き直ったりされる場合もあるので、ストレートに「少し痩せたら？」と話をして、努力したら褒める作戦がイチバン良いのでは？

トピ内ID：7530137101

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160cmで59ｋｇ

まどか

2012年04月19日 15:59

そんなにむちゃくちゃ太ってるというわけではないと思います。 55ｋｇくらいでも普通では？49ｋｇというのがやせ気味だったと思いますよ。でも体脂肪36％というのは確かに・・。年齢的に肉のつく年齢なのかもしれませんね。何歳かわかりませんが。私の場合は28歳を境に同じ生活なのに急に太りました。新陳代謝が悪くなったのでしょうね。一緒に朝晩歩く、もしくは走るなどどうですか？「おまえが太ったんだからおまえだけが何とかしろ」のスタンスではなまけて何も進まないのではと思います。「妻のために」一緒にやろうとする夫がいると、気が咎めて手を抜けませんから。

トピ内ID：5363110192

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毎日の食事はどんな感じ？

結婚1年30代女

2012年04月19日 21:58

160cmで59キロの体重。私の結婚前と同じです。体重だけで言えば、太りすぎとまでは思わなかったのですが、体脂肪率３６％とは！！！（私は体脂肪率２５％を超えた事ないです）私の場合、結婚後半年で10キロ痩せました。痩せた理由は、一日三食規則正しく、野菜多めの一汁三菜の食生活になったこと。旦那の健康を考えた献立は、結果的に私の減量に繋がりました。旦那は結婚後、体重増減ナシです（血液検査は劇的に改善）。主さんの体型は分かりませんが、主さんの健康目的で、日々の食生活改善をお願いしてみては？あと、もし奥様に時間があるなら、毎日床の雑巾がけをしてもらうとか。私はこれで、体脂肪率２０％を維持しています。運動嫌い・甘い物好きのダラダラ専業主婦ですが、日々の小さな積み重ねって大きいですよ。

トピ内ID：2167565340

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結婚２年弱。太りすぎた妻

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