歯磨きは食後すぐにしてはダメって知っていますか？

レス22

（トピ主 1 ）

ひなた

2012年04月19日 11:26

話題

最近テレビの番組で、歯磨きは食後すぐにすると歯に良くないと放送していました。食後は歯が酸性になるので表面が傷つきやすく３０分後に磨くのが良いそうです。小さいころから歯磨きは食後すぐにした方が良いと思っていたのでビックリです。たまたまテレビで知ったので今後は気をつけますが、８０歳まで自分の歯でがんばるつもりで、食後すぐに歯磨きしていたのにショックです。みなさんは知っていましたか？

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すみれ

2012年04月19日 15:59

その番組昨日放送していたものですよね。酸で弱っている歯をゴシゴシ磨くと歯が痛んだり虫歯の原因になるという。。トピ主さんは８０才まで自分の歯で頑張るとのことですが、虫歯になったことがないんですか？はたまた歯周病は？80歳まで自分の歯で頑張るなんてうらやましいです。

トピ内ID：4067055229

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良いこと聞いた

はるか

2012年04月19日 15:59

知らなかったわ、ありがとう。息子にも教えてあげようっと！

トピ内ID：7258134502

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テレビ番組の健康情報は話半分で聞いとかないと

とんとろ

2012年04月19日 15:59

飽きもせずに繰り返される健康情報。全部が嘘でもないのでしょう。納豆や寒天、トマトジュースが体に悪いわけでもないのでしょう。しかし、そこまで大騒ぎするほどのことでしょうか。効果が検証できるわけでもないのに。歯磨きの件にしたところで、それほど大騒ぎすることではないでしょう。テレビ番組の言ってることなんて、すぐ変わります。 1年後にはまた別のことを言ってる可能性もありますよ。あまり深刻に受け止めすぎるのもいかがなものかと。

トピ内ID：7371336543

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はい

建築士

2012年04月19日 17:00

子供が学校で習ってきました。

トピ内ID：8371581165

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食後どれくらいならOKなの？

そら

2012年04月19日 17:00

私もそのテレビ見ました。詳しく見てなかったのですが、食後すぐがダメなら食後どれくらい経ってから磨くのが適切なのでしょうか？

トピ内ID：0091640534

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最近知りました

ユーカリ

2012年04月19日 17:00

私もテレビ番組から知りました。このことに限らず、『昔こう言われてたけど、実はこうだった』っていうこと、結構多いように思います。特に健康とか美容とか、体に関することで。そんなこと今頃言われてもっていう気持ちになります。今言われていることも先じゃあわからないなと思いつつ良いと言われていることをいろいろ試したりしてるんですけどね。

トピ内ID：4918417727

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そうそう

🐧

ぺかまる

2012年04月19日 17:00

小学生の時食後三分以内に三分間１日三分磨きましょう!! て習いましたよね。食後はお口の中が酸性に傾いているので、すぐ歯みがきしないほうがいいそうです。酸触症と言って、知覚過敏の原因にもなります。すぐ磨く時は、うがいしてお口の中のph下げてから磨くといいですよ。

トピ内ID：5097395873

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同じ番組を見ました

ぬー

2012年04月19日 17:00

昭和の母なので子供にもみがけーすぐにーとやってきたので　ショックでした。が、現在、子供も適当になって　すぐ磨かずにのらりくらり。ちょうどよかったわーとひそかに思ってました。ＮＨＫの"歯磨きじょうずかな”の歌は ”食べたら磨こう”の間に　”３０分して”とか加えないのかな？

トピ内ID：5226970303

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私はだいぶ前から知っていましたが。

すみ・やす

2012年04月19日 17:00

科学や医学の発達につれて、昔の常識が今の非常識になって居る事、歯磨きに限らず、沢山有りますよね。

トピ内ID：4948167044

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知ってました。

みり

2012年04月19日 17:41

でも数年前くらいから。朝やお昼は仕事しているとすぐ磨かないと間に合わなくなってしまいますよね。なのであまり神経質には考えてないです。

トピ内ID：1242109157

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知っていました

🐶

トラン

2012年04月19日 17:41

数年前に知りました。びっくりでしたよ。健康や美容の常識って日々進化しますよね。

トピ内ID：4757188112

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いいえ

🙂

ササロン

2012年04月19日 17:41

イノッチに教えてもらうまでガンガンにすぐ磨いてました。

トピ内ID：4161833588

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知っていましたよ

🙂

ここ

2012年04月19日 19:34

4年くらい前から知っています。子どもの健診の際、聞きました。

トピ内ID：1932804734

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さらに言うと

🙂

もてこ

2012年04月20日 11:41

歯磨きや砂糖と虫歯はあまり関係ないんですよ。歯周病とかのために、磨いた方がいいんですけどね。

トピ内ID：5950878966

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トピ主です

🐤

ひなたトピ主

2012年04月20日 16:00

みなさまご意見ありがとうございます。数年前からご存知の方もいらっしゃるのですね。私は４３歳で子供の頃は虫歯の治療もしましたが、今は虫歯ゼロです。できるだけ一年に一度は歯科検診に行きます。２０代の頃、祖母に「自分の歯で食べる方が美味しいよ」と言われ、食いしん坊の私は、歯を大切にしなくちゃ！と思ったのでした。今までの磨き方が間違えていたのは悲しいですが、今後は食後３０分後に磨きます。

トピ内ID：9473680094

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知っていました

じゅん

2012年04月20日 18:09

５年くらい前に姪が小学校の保健の先生に教えてもらったそうで、姪から聞きました。なので、朝、食後にしていた歯磨きを食前に代え、昼休みの会社での歯磨きはやめて、朝昼の食後はウガイのみにしています。

トピ内ID：5638714388

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知りませんでした。…が、

🎶

アジぽん

2012年04月20日 19:00

私は食後すぐに歯を磨く時、食べ残しが口内にあるとイヤなので水でゆすいでから歯磨きしてます。それでも酸性のままかな？そういう検証は番組内でされてました？

トピ内ID：0225035701

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ゆすげばいいだけ

サッカリン

2012年04月21日 16:28

歯が酸性になったり塩基性になったりするわけじゃありません。要は、食後は口内が酸性寄りになるというだけなので、水で口をゆすげば、すぐに口内は中性に戻ります。別に時間をあける必要はないんです。というか、普通は歯を磨き始める前に口をゆすぎますよね。ゆすがないんですか？

トピ内ID：2013132434

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健康情報は鵜呑みにしない

🙂

めんたい雄

2012年04月21日 19:49

とんとろさんも指摘されていますが、確かにそのような話を耳にしたことはあります。研究結果でしょうから、歯の表面が酸性であることは確かめられたのだとは思いますが、その実験がどのような系によって検証されたか、それが現実的かつ実際的なのか…。健康情報はまずは鵜呑みにしないに限ります。実は、歯科医によって５分以内の歯磨きを勧める場合もあります。極端な例だと正しく磨けるならば１日１回でよいとする先生もいます。どれが正しいかは、ご自身が情報を取捨選択されることが一番良いのではないかと思います。ちなみにごく例外的なケースだと思うので、参考にはならないと思いますが拙宅の両親の例を挙げます。彼らは70代半ばです。実は２人とも歯磨きは１日２回、それもなぜか食前と就寝前にしかしません。でもいまだに入れ歯もむし歯もゼロです。幼少から成長期にかけての栄養素摂取の方が、年を取ってからの歯磨き励行よりも、大事なのではないかと思わせる一例と私は認識しています。

トピ内ID：7158143314

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唾液の緩衝能

🐶

kazz

2012年04月21日 21:44

飲料、食物の中には、かなり酸性寄りのモノの確かにあります。そういうモノで、所謂『酸蝕症』という、歯の病気があります。嘔吐をよくする人、コ◎△－ラ、ポカ△◎エッドをよく飲む人などの典型的に現れます。一般に、食事で、酸性に偏った口腔内は、唾液の緩衝能という作用で、３０分程度で通常のペ－ハ－に戻ります。従って、その頃に、しっかりと歯磨きをしなさいよいう論理にも一理あります。しかしながら、唾液の緩衝能は、結構個人差があり、結構時間が必要な方もあります。その３０～６０分に間に、厳密に言えば、歯の脱解が進行します。意図的に、３０分待つという姿勢よりも、食後にすぐに、水道水等で強く、洗口を行えば、唾液の緩衝能の効果が発揮する前に、かなり、ペ-ハ-が元に戻ると考えられます。また、食物残渣は、虫歯だけでなく、歯肉炎の原因にもなりますから、できるだけ食後早期に食物残渣を除去するほうが良いかなと思います。３０分待つよりも、水道水での強い洗口、その後に、柔らかい歯ブラシで適切な方法で歯磨きをされるほうがト－タル的には、プラスと思います。

トピ内ID：4269213234

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先日放送していましたね。

teru

2012年04月22日 17:53

それまでは知りませんでしたが・・・還暦過ぎのおばちゃんですが、今まで食後直ぐに磨いていました。今更とも思います・・・・40代以降は就寝前に10分間、歯茎マッサージもしています。現代では30～40年前のことが間逆で、言われる事も多いです。子育て、食べ物など・・・特別危険な事柄は変えますが、それ以外ではさほど気にしません。取り上げられるたびに、驚いていては生活できません。良い習慣と思えば続ければ良いのであって、今でも4ヶ月ごとの歯医者の定期健診は通っていて、歯槽膿漏も全く無く体も歯も元気そのものです。自分で良しとするものを信じれば良いかと・・・

トピ内ID：3747543414

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それ怪しいですよ

みみりん

2012年04月23日 11:40

よく聞く話ですが… 基本的に、怪しいとされている説です

トピ内ID：8023520836

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