生理後の体調

30代で子供はいませんが、生理が終わる日～生理終了後1,2日は頭痛がひどく目もかすみ、身体全体がだるくてしんどいです。

36歳、二人子供います。 ここ2、3年、いつもではないですが、生理後も体調悪いです。 生理後1,2日、頭痛ありますね。 雪やこんこさんのレスをみて気づきましたが、目もかすみ気味です。 頭痛は、貧血気味なのかなと思っていました。 マグネシウムをとるといいらしいです。 が、サプリ嫌いのナッツ嫌いなので、なかなか改善しません。

私も体調の波があるので、 なにか変化のあった日は、手帳に書き入れてきました。 その結果わかったのは、、、 生理の２週間前から 胸が張ってくる、行動的になる、疲れにくく寝不足も大丈夫、何時間パソコンいじってもOK 生理の１週間前から 多少キレやすくなる、夕飯後やたらと眠い、異常な食欲 生理の２日前限定 この日だけ、夜になると目がランランとして寝付けない。寝付けても眠りが浅い 生理前日 軽い頭痛 生理始まって三日目 頭痛、なんか貧血っぽい感じがする。 生理終わって一週間 すごく肩こりがする、イライラする、疲れやすい こんな感じです、 自己分析で貧血かな～と鉄分補給を始めたら 生理後の体調が少しましになrました

レスを下さった方ありがとうございます。まとめてですみません。 同じ症状のある方がいてほっとしています。 私も最近は頭痛がしたり、気持ち悪くなったりしますので、鉄分が足りてないだろうと思います。 特にイライラして子供にあたりそうになるので、病院で聞いて見ます。 ありがとうございました。