お菓子と肌

レス14

（トピ主 1 ）

🐷

すぶた

2012年04月23日 23:11

美

お菓子が好きで毎日食べてるけど、美肌でしかも若く見られる方はいらっしゃいますますか？

私はアラサー。お菓子が好きで毎日食べてます。砂糖の量は菓子パン１個、甘いコーヒー１杯程度の量でしょうか。そのせいか汚肌でいつも実年齢より老けて見られます

やはりお菓子のせい？！と思いつつ、やめられません(涙)

生まれもった肌質だよ！お菓子食べまくりだけど肌綺麗だよ！という方の話を聞いて、安心したいのです。。安心しちゃいけないのかもですけど、お菓子イコール汚肌のストレスを払拭したいです！

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特異な人を基準にしてどうするの？

らみぱす

2012年04月24日 12:59

お菓子食べまくりで美肌のひとはいると思う。持って生まれた体質っていうのがあるからね。でもお菓子を含め糖質全般を制限すると美肌になるのは本当。老いの進行を遅らせるのも本当。そして、「お菓子食べまくりで若く見えて美肌」の人口より「お菓子はあまり食べず、食生活に気をつかって美肌」の人口のほうが圧倒的に数が多いのは当たり前の事実だよね。そんな特別な人の存在にすがってどうするの？だってトピ主はそうじゃないんでしょ？美肌になりたければ糖質を制限するしかないんじゃないの。

トピ内ID：9972615844

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お菓子は関係なさそう

🐧

自然派

2012年04月24日 12:59

40代、お菓子大好き女です。私はずっと若く見られます。丸顔のせいもあるかな？肌も、まったくなにもしていないけど、まずまずです。特に肌の悩みはありません。トピ主様は、タバコは吸いますか？タバコは、肌に出ますよ。

トピ内ID：5093825598

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砂糖は肌を糖化させますよ。

🙂

在米新婚妻

2012年04月24日 15:02

酸化と同じように糖化も肌を老化させますよ。過度な糖分はコラーゲン合成などに必要なビタミンＣなどの吸収を妨げるからだそうです。白い食パンや白米、時間が経つと黄色くなって古くなってますよね？糖分があるからです。あれが肌にも起きてるんです。たんぱく質をたくさん食べるとまだましのようです。私は皮膚科医のブログなどを普段から愛読していますが、糖化、老化などのキーワードで検索してみてください。もっと詳しくわかると思います。糖尿病になると体のあちこちが正常に機能しなくなりますよね。それだけ砂糖の過剰摂取は体に害です。特に精製された白い砂糖は。基本的に白い食べ物は体によくないですよ。私はサトウキビ、米は発芽玄米を摂っています。菓子パン１個と甘いコーヒー１杯程度ならそこまで多くないかもしれませんが、菓子パンの糖分は相当多そうです。白い小麦からできてますしね。

トピ内ID：5187893589

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食べるものはふつう影響しますよね

まるこ

2012年04月24日 15:02

消化器系が丈夫な人はそうでもないのかもしれないけど、私は食事が偏ったり不規則になるとてきめん肌にでます。特にご飯をきちんと食べずにお菓子ばっかり食べてると・・・ですね。毎日ほっぺたをさすって、ざらざらしているかすべすべしているかで簡単な健康チェックになってるかも。ところで、砂糖って、お菓子だけじゃなくおかずにもたくさん入ってますから、お菓子の分だけって思わない方がいいですよ。特に外食や買ってきたお惣菜が多いなら要注意です。お肌のためっていうか、生活習慣病予防の観点から、毎日の甘いお菓子は控えた方がいいと思います。

トピ内ID：5483898050

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菓子パン一個にコーヒー一杯はふつうでしょう

えい

2012年04月24日 15:02

気づかないうちにもっと糖分とっているんではないですか？肉じゃがやポテトサラダにやたら砂糖が多いとかそもそもお肌の状態ってもっと色んな要因があると思うんですがストレス生活習慣紫外線化粧ところでお肌はそんなに深刻なんですか？

トピ内ID：8009984011

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あまり関係ないような・・・

🐱

ぴゅー

2012年04月24日 15:02

私は、主様よりもお菓子を食べる量は多いです。今でこそ、年のせいか食べなくなりましたけど以前は、ケーキとかホールで食べちゃうときもありましたコーヒーとか飲まないし、スナック菓子（ポテトチップスなど）などのしょっぱい系は、あまり食べませんが甘いものは和洋問わず大好き。今も毎日、甘いものを食べないときはありません。年齢は、主様より年上ですが、それでも実年齢より老けて見られることってないですね・・・ちなみに、いつもすっぴんです特別肌がきれいなわけじゃないですが、お菓子を食べてるからと言って汚肌になるってことはないと思いますよ。ただ、昔からにきびとかはできないタイプでした。

トピ内ID：9115856255

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30代後半です

🙂

カカオ

2012年04月24日 15:33

夫は　私と出会ってから　チョコが苦手になったそうです。私があまりに食べるので　見てるだけで｢もういい｣となるのだそうです。 …というくらい　私は毎日　チョコを食べます。毎食後。高校生の頃から　こんな感じです。肌はキレイです。チョコがいいのかも？(笑)　一時期チョコやめたら　生理が不順になったり　かえって調子悪かったです。

トピ内ID：3277985374

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砂糖は汚肌の元！！！

さち

2012年04月24日 16:23

私もお菓子や甘い飲み物やケーキ大好きで、しかも太らない体質なので毎日好き放題食べていました。そのせいかニキビや吹き出物が常に出来ていて毛穴もパックリでした。しかもお肌までくすんできて…私もアラサーなので、年齢のせいかな？と諦めていましたが、ある日お菓子等々の甘い砂糖が原因なのでは？と考え、甘い物すべて１週間ほど我慢してみたんです！するとあんなに悩んでいたニキビもすっかり無くなり、お肌が明るく調子が良いんです!!やっぱり砂糖は汚肌の原因だったようです。トピ主さんも本気で美肌を目指したいなら、砂糖類は食べない事です！お肌が綺麗になった事が嬉しいので、あんなに大好きだったお菓子も私は一切食べなくなりました！お菓子をとるか美肌をとるかはトピ主さん次第です！

トピ内ID：2488328609

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・・・

お菓子

2012年04月24日 17:01

砂糖の量を気にされていますが、お菓子には砂糖以外に脂肪や塩分も含まれていますよね。それも考慮に入れないといけないと思います。どんなお菓子を食べているのか分かりませんが、お菓子＝汚肌とは思いません。トピ主さんのお肌も生まれ持った肌質なんじゃないですか？

トピ内ID：5492724643

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甘いもの好きで美肌でしたが

🐶

鳥猫

2012年04月24日 18:30

　40代後半女性です。若い頃から「色白で肌がきれい」と褒められることが多かったのですが、甘いもの大大大好きでした。　ところが、わけあって今年に入ってから甘いもの断ち（砂糖断ち）をしているのですが、肌の調子がもっともっと良くなりました。砂糖断ちを始めてから３日で肌の透明感がグンとアップしたのがわかりましたよ。　主さんのご希望のレスではなくてすみませんが、お肌の状態でお悩みで、砂糖の摂取が気になっているならば、ぜひ砂糖断ちをしてみることをおすすめします。「今後ずっと砂糖なし生活」ではなく、とりあえず期限をもうけて、１週間とか１ヵ月とか、試しにやってみては？

トピ内ID：1119222369

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とぴぬしです

🐷

すぶた

2012年04月24日 18:30

らみぱすさん、ありがとうございますう。。耳（目？）が痛いです全くもってその通りでございます自分でもじゅーぶん分かっているのですが、なんせ自分に甘い甘い！美容代がお菓子で相殺されてます。。自然派さん、ありがとうございますやはりいらっしゃいましたか！なんともうらやましい。。丸顔もとてもうらやましいです私は逆三角▽頬がこけてます。。お菓子やめたって輪郭は変わりませんからねー　なんて自分に言い聞かせて今日もお菓子がおいしいです

トピ内ID：0691295394

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とぴぬしです

🐷

すぶた

2012年04月24日 22:00

みなさま、ありがとうございます在米新米妻様糖化ですか。。こわいけど見てみます反省する自分がいるといいのですが。。と言いながらスナックをばりばりぼりぼり・・んめーまるこ様ほっぺさすってみました。。小さいニキビ？でざらざらしてますもう32歳なのにおでこにニキビができるのですえい様思えば小学3年から鼻に脂が浮き始めたのを皮きりに、4年生でニキビ顔でした。。中学の頃がピークで今は小さなニキビ？コメド？が常時あり、肌理が粗いですね。。びゅー様ニキビができないタイプ！生まれ変わったら言ってみたいセリフの一つですチョコ様私もチョコは毎日です。一度10日間程チョコをやめてみたら、肌は少しきれいになりました。やはり私の肌は糖分に左右されているのでしょうチョコがいいかも(笑)うらやましすぎますさち様私も太らない体質で、ニキビは当たり前で毛穴パックリですニキビがすっかりなくなった。。肌が明るくなった。。私もいつかこんな未来が来てほしいですが

トピ内ID：0691295394

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私もチョコが主食みたいな生活です

🐷

とまとん

2012年04月25日 16:05

バターや油類も大好き深酒はしませんがお酒も飲みますコーヒー派1日5-6杯肌にいいことと言えばタバコはすみませんし週に5日はお昼寝をしますあまり外に出ませんあとポテチ類はほとんど食べないです齢40で普段はスッピン手入れは化粧水のみですが同じような年齢の人と比べて特に肌が汚いってことはないですよシミもないですし毛穴も開いてないです若いころはニキビなどに悩まされましたが今はちょうどいい感じです

トピ内ID：1240762830

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とぴぬしです

🐷

すぶたトピ主

2012年04月26日 11:12

とまとんさんありがとうございます私は最近タバコを始めてしまいましたーいまから始めるひとも珍しいですよね。。お若い頃はニキビあったんですかー私も８年後の四十路にはなくなってることを希望とし、お夕飯後のチョコレートを食べているところでしあわせです

トピ内ID：0441640185

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