夫と死別後の疲労感

こんにちは。 先月に夫と死別しました。もうすぐ四十九日です。 夫はガンで３年間の闘病生活がありました。 私は３９歳で、フルタイムで働いています。夫の他界後は、忌引き休暇のみいただいて、すぐ職場復帰しました。 復帰した頃は、気が張っており疲れを感じることもありませんでしたので、何とか続けていけそうかなと思っていましたが、今頃になって、ひどい疲労感を自覚するようになりました。 夜は、早くベッドに入るようにしていますが、なかなか寝付けず、夜中に急に眼が覚めてしまい、寝付くことができません。 ４歳と７歳の子どもがいます。 この子たちのために、がんばらなくてはと思うのですが、気持ちも落ち込んでしまい、身体も鉛のように重く、途方に暮れてしまいます。 相続関係などの諸手続きも、次から次にあるのですが、決断する事が必要なのに考えがまとまりません。簡単な事一つでも決められないでいます。 周囲の人が、「無理せずに、ゆっくり休んで」「がんばりすぎないで」「気をしっかり持って」など言ってくださるのも、今は負担に感じます。 「じゃあだれが代わりにやってくれるの？」「休む時間なんてどこにあるの？」と顔は笑顔を作っても、心の中ではこう言ってしまいます。 がんばりすぎないでという意味がわかりません。 がんばって気を張っていなければ、職場に行く事もできなくなってしまうと思うし、そうなれば子どもたちを養っていく事ができません。 私は気持ちの弱い人間なので、心療内科で診断書をもらって休職すれば、そのまま復帰できなくなってしまうように思うのです。 ゆっくりと夫の死を悲しむ暇もなかったので、こういう事になってしまったのでしょうか？ 周囲に同じような経験をされた方がいないので、相談することができません。 よろしければ、こんな私にご助言ください。 よろしくお願いします。