娘が携帯（ＰHS)依存症

娘（中学生）があまりにメールや電話に向かっている時間が多いために 携帯（ＰＨＳ）の利用を中断しています。 以前より利用方法については注意しても、利用時間が長かったのです。 そのため、無いととてもイライラするのか、私の仕事中も再開するよう 何度も家から電話をしてきます。 家では不機嫌に物に当たったり、私に当たったりして、家庭の雰囲気が 悪くなっています。 メールの相手は学校の友人が主で、内容も1～2行の短いもの。 毎日会っているのだし、重要なお知らせでもないので、相手のお宅にも 負担がかかってはと思い、1人につき何回までとも言っておりますが、 詳しくはチェックしておりません。 上の兄弟はそこまで、中毒になっていませんでしたが、娘はかなり依存 しているようにみえます。以前携帯が使えなくなった時に、仲間はずれに されて、一時不登校になったこともあるので、それもトラウマになって いるのかもしれませんが、するべきことが疎かになっていることもあって どうしても再開に踏み切れずにおります。 依存から抜け出す良い手立てはありませんか。 ご経験者様からのご意見お待ちしております。